紫薯不仅有高颜值，还有高营养，就单独煮着吃已经很美味了！紫薯不仅可以和面粉搭配做各种好看又美味的面食，还可以做成甜品哦，我最喜欢用紫薯和南瓜一起煲糖水了。
这款糖水粉甜香滑，营养美味，孩子常吃有益健康呢！寒冷的天气吃上一碗，最适合不过了，加上红糖和红枣，女人吃了手脚不冰凉哦！
【准备材料】
紫薯两个，南瓜（最好用香芋南瓜）半个，红枣、红糖、姜片
【制作过程】
1、把去核的红枣放进砂锅里，加上红糖和两片姜，先煲15分钟
2、紫薯洗干净去皮切块
3、南瓜不需要去皮，切块即可
4、把紫薯和南瓜放进砂锅里，煮至软烂即可！
只需要几个步骤，半个小时的时间就能做出一锅美味香甜，而且颜值高的糖水。紫薯的紫色、南瓜的黄色，红枣的枣红色，搭配在一起是那么地和谐温馨，还能增强人的食欲！
温暖牌的糖水就是趁热喝，南瓜的香甜，紫薯的粉糯，让人吃了一碗还想吃！家有老人和孩子的，不妨给他们多做一些紫薯的美食，能增强体质。比如紫薯包、紫薯馒头、紫薯豆浆、紫薯银耳羹、紫薯小米粥等等。
【美味小贴士】
1、南瓜最好选用香芋南瓜，这样才会更香甜哦
2、南瓜皮很营养，可以不用去掉
3、紫薯的含糖量比较高，还有氧化酶，吃多会腹胀
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