你好，软绵绵的香蕉味道清香，宝宝容易咀嚼也喜欢这种味道，更重要的是香蕉最不容易引起过敏，所以妈妈们再给宝宝添加辅食时，会考虑香蕉。除此之外，由于香蕉含有丰富的纤维素，所以也有助于缓解宝宝便秘的症状。可以说，香蕉是不同年龄段宝宝的水果之宝。
吃香蕉要注意的两件事
空腹时不要吃香蕉 空腹时，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。
此外，香蕉中钾含量高，只要没吃一根，就可以让体内钾含量保持正常水平。如果空腹吃香蕉过多，会使血液中钾含量大幅度上升，这时会对人的心血管系统产生抑制作用，引发肌肉麻痹、乏力嗜睡的现象。
下面介绍几种适合4个月~1岁宝宝的香蕉辅食以及制作方法：
推荐香蕉辅食：香蕉泥
食材：
香蕉1/4条
做法：
1、将香蕉剥皮，切1/4条出来。
2、将香蕉压成泥，用母乳或者配方奶搅匀，再用汤匙喂食宝宝即可。
适合年龄段：4-6个月宝宝
推荐香蕉美食：蜜烤香蕉
食材：
香蕉3根、黄油20克、白砂糖2小匙、柠檬汁10ml、蜂蜜适量
做法：
1、将黄油和细砂糖放入平底锅中，用小火融化。
2、将去皮的香蕉放入平底锅中，用小火煎至双面金黄。
3、挤上一些柠檬汁在香蕉上后关火。
4、将香蕉放在烤碗中，淋上蜂蜜。
5、放入预热好的烤箱中层，160度，烤约8–10分钟。
推荐香蕉美食：香蕉猕猴桃奶昔
食材：
香蕉2根、猕猴桃1个、牛奶250克、炼乳1大勺、柠檬汁30克
做法：
1、香蕉去皮，切成小块，香蕉块放搅拌机里。
2、用勺子挖出猕猴桃果肉，也放搅拌机里，加点柠檬汁，可以防止奶昔氧化变黑。
3、再分别倒入牛奶和炼乳。盖上搅拌机的盖子，搅拌分钟左右，奶昔制作完成。
《4~6个月宝宝辅食大全》、
《6~8个月宝宝辅食大全》、
《8~12个月宝宝辅食大全》以及《1岁~2岁宝宝辅食大全》
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