芥末的营养价值及功效,芥末的营养价值

很多人都吃过芥末,特别是如果吃海鲜,可能真的需要一些的,虽然芥末辛辣,但有的小伙伴真的是特别爱吃。其实,我们常吃的芥末,就是从一种叫做芥菜的蔬菜中得来的,所以它又可以叫做“天然的芥末”。

它是“天然的芥末”,营养丰富全身都是宝,还有平喘消肿的作用

​而芥菜在我们生活中还是比较熟悉的,我们平时吃它的叶比较多,比如拿来炒食、做汤、做馅料或者做腌菜都可以,清香味中带点微苦和微辣的味道,营养十分丰富,含有维生素、蛋白质、钙、铁、钾等几十种营养成份,还有平喘消肿的作用。

而芥菜全身是宝,除了叶能食用,它的种子磨成的粉就是我们的常吃的芥末了,新鲜研磨出来的芥末是浅绿色的,粘粘的,有着植物的清新气味,更多的是辛辣的味道。

它是“天然的芥末”,营养丰富全身都是宝,还有平喘消肿的作用

芥菜是一年生草本植物,高的能达到1.5米左右,种植还是挺容易的,它对土壤要求不高,只要土层深厚且疏松的土壤即可种植,总体喜冷凉湿润的环境,适时温度为15-20度,不喜炎热干旱,当温度超过25度时,生长就会变得极其缓慢。

芥菜土壤要长期保持湿润,在它的生长期多施一些含氮、磷和钾等多一些有机肥料,还要保证阳光充足,就可使它生长迅速且丰产。

它是“天然的芥末”,营养丰富全身都是宝,还有平喘消肿的作用

芥菜起来产量还是挺高的,一亩大概能达到5000斤左右,它一般在一年中的春、秋两季播种繁殖,以9-10月的秋播为主,生长非常迅速,一般从播种到采收,大概只需要一个月的时间。

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