香蕉是一种最常见的水果，一年四季都能吃得到，它味甜，营养价值高，能减肥也能降血压，很多人都喜欢吃，但是大多数人吃香蕉时会随手把香蕉皮扔掉，却不知道香蕉皮也是一种具有保健功效的特色食材，大家可以把它收集起来煮水喝。但是用香蕉皮煮水喝有什么好处呢？下面我就来具体告诉大家香蕉皮煮水喝的好处有哪些。
香蕉皮煮水喝的好处有哪些
1、香蕉皮煮水能降低胆固醇
香蕉皮特别是它的果柄部位，含有一些天然的降胆固醇的成分，平时香蕉皮用清水洗净以后直接煮水，煮好以后代茶饮用，每天可以饮用多次，连续饮用十天到二十天以后，就能让高胆固醇的症状明显减轻。
2、香蕉皮煮水能止痒
香蕉皮中含有的蕉皮素可以抑制细菌活性，也能消炎杀菌，平时把香蕉皮加清水煮制以后取出浸泡手脚，可预防脚气和手癣，如果已经出现了脚气或者手癣，也能用香蕉皮煮水去治疗，连续使用一段时间，就能让症状消失或者明显减轻。
3、香蕉皮煮水能调节情绪
香蕉皮中含有一种天然的羟色胺，这种物质可以直接作用于人类的大脑，能放松神经，也能减少焦虚和的抑郁等不良情绪的出现，平时用香蕉皮煮水时，可以选择那种没有完全熟透的青香蕉皮，因为青香蕉皮的抗抑郁功效最为出色。
首先很荣幸能够回答这则提问，希望我的回答能够帮助到您。
香蕉皮通常丢弃垃圾，但它们实际上含有致密的浓度营养素包括钾和膳食纤维。虽然人们似乎不太可能开始吃整个香蕉，但香蕉皮茶开始流行起来。大多数健康益处是由于果胶，维生素B-6，维生素B-12，维生素C，钾，锰和镁等。
具体功效如下
1、降低血压
香蕉皮水中的钾含量最为人所知，它有助于保持心脏健康，降低血压。作为血管扩张剂，钾不仅可以调节体内的体液平衡，还可以通过缓解动脉和血管的张力来减轻心血管系统的压力。
2、调节睡眠
香蕉皮水中的高水平的色氨酸、血清素和多巴胺与改善的睡眠水平，减少失眠的发生以及通常更安静和不间断的睡眠有关。
缺乏睡眠会增加大脑中的β-淀粉样蛋白水平，并增加阿尔茨海默氏症的风险。
3、缓解抑郁症
在香蕉皮中发现的多巴胺和5-羟色胺也有助于调节激素水平和促进情绪，因为它们是神经递质的良好感觉。如果您经常患有焦虑或抑郁症，在您的饮食中添加香蕉皮煮的水可能正是您所需要的。
4、改善骨密度
在香蕉皮中所含有的多种矿物质和微量元素，包括锰和镁，两者都有助于骨矿物质的密度 ，并且可以有助于减缓或完全阻止您的骨质疏松。
5、帮助消化
已知钾和镁可以优化平滑肌功能，这在消化道中很重要。这可以帮助刺激蠕动，这可以调节肠蠕动，从而防止便秘，腹胀和痉挛，同时还可以改善营养摄取。
6、促进免疫系统
香蕉皮的维生素C和维生素A有助于增强免疫系统。这两种维生素都可以作为抗氧化剂。抗坏血酸刺激白细胞和维生素A的产生，维生素A与预防视网膜中的氧化应激直接相关，可预防黄斑变性和白内障的发展。
香蕉皮煮水的显著功效还包括治保护心脏健康，治愈皮肤刺激，帮助减轻体重，增强视力，加速愈合过程和消除炎症。
你好，很高兴为你解答。
水果是我们生活中常见的水果之一，一般当我们吃完香蕉之后，香蕉皮往往会被丢弃，其实香蕉皮有很多的作用。今天兔妞儿就带大家了解一下香蕉皮的妙用。
日常生活当中香蕉皮作用
（1）香蕉皮中含有催熟的物质，将香蕉皮放到柿子，猕猴桃，芒果中能够起到催熟的作用。
（2）使用香蕉皮擦脸，能够使皮肤干燥的朋友变得水润光滑，使用香蕉皮食，要用香蕉皮内侧均匀的抹到脸上，15分钟之后，用清水洗净。
（3）使用香蕉皮擦沙发皮鞋能够保持皮具的光泽，能够延长使用时间，香蕉皮擦拭完之后要用毛巾擦干。
香蕉皮煮水的功效
（1）香蕉皮晾干之后也是一种中药，晾干后的香蕉皮加上火炭母，一起煲汤加入红糖可以有效的治疗口腔溃疡，还能润肠通便。
（2）晾干后的香蕉皮，放入清水中组成香蕉茶引用，能够很快的解酒，第2天起床，不会有头痛的结果。
（3）香蕉皮中含有丰富的蕉皮素，胶皮是我能够起到抑菌杀菌的效果，香蕉皮能够有效的治疗真菌而引起的脚气瘙痒，效果很不错。
（4）一到冬天，一部分人就会出现冻手动脚的现象，如果有这样的现象可以用香蕉皮涂抹在裂口上，一般5~8次就能看到明显的效果。
香蕉皮煮水的做法
（1）香蕉果肉吃完后香蕉皮切成小段状，将香蕉皮中的白色丝条取下。
（2）锅中加入适量的清水，待锅中水微沸时放入切好的香蕉皮。
（3）放入香蕉皮后，将火调成小火，防止火过大香蕉皮煮烂。
（4）香蕉茶差不多时，可以根据自己的口味加入适量的调味料，例如盐，糖等。
我的回答完毕，谢谢。
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