胶原蛋白活性肽顾名思义主要补充胶原蛋白的，主要成分是蛋白质、维生素Ｃ、钙等物质构成。大部分此类产品主要宣传功能是补充胶原蛋白，去除皱纹、法令纹、使肌肤红润有光泽，用什么工艺加工出来的就不知道了。吃了有一定的效果，但基本不会太明显。主要是营销手段而已。
1、你吃的胶原蛋白和你身的胶原蛋白是不一样的、即使分子结构一样，通过人体消化系统之后，吸收了，它也不会直接补到你脸上。它只会搬运到人体最需要的地方。比如一个人，没钱了好多天没吃饭，当拿到钱后肯定先去吃点饭，再去买衣服买车，身体也是如此。
2、平时我们常说，吃猪脚有助补充胶原蛋白。基本也是一厢情愿罢了，如果你身体缺乏某种营养，胶原蛋白合成量就会大打折扣的。这种情况下，身体都会处于亚健康状态。更别说好的肌肤了。
3、胶原蛋白还是人体自己合成的最好，只要原材料充足，就会根据身体需要，搬运到人体需要的地方。通俗的说就是该大的地方大，该小的地方小。不过现代人讲究，短平快，打个玻尿酸、水光针、去个皱纹，立马见效。
总之吧！要吃胶原蛋白就多吃些，60Kg体重，就吃60g，量少了基本没什么明显效果。
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