莲菜凉拌的做法,莲菜怎样凉拌好吃

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推荐一道特别简单的凉拌藕片方法,这样拌好的藕片清脆爽口,鲜香解腻,特别开胃下饭。方法也很简单,很适合在家制作。

具体制作方法

第一步:准备食材。莲藕两截儿、蒜适量、小红辣椒适量、香菜适量。

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第二步:将藕去皮切成薄片、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切末备用。

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第三步:锅中加入适量的清水,水烧开后倒入少许食用油,然后将藕片放入锅中,水再次烧开后即可捞出。捞出的藕片要迅速过凉水,然后沥干水分备用。

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第四步:藕片中放入一勺盐,一勺鸡精拌匀,然后再将蒜末放在上面。

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第五步:锅中倒入少许食用油,油热后放入小红辣椒和花椒,煸炒至辣椒红亮出香味。

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第六步:将锅中的油和辣椒一起浇到蒜末上,蒜香味立马出来了。

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第七步:再拌入少许白醋、香油、香菜即可装盘。

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小提示

1、 凉拌藕最好选择藕尖儿的部位,这个部位口感脆嫩。

2、 切好的藕片要马上放入水中,然后用清水多冲洗几遍。

3、 藕片很容易成熟,所以不要焯得太长时间,以免影响口感。

很高兴回答:莲藕含有丰富蛋白质,维生素矿物质,营养丰富,是大家非常熟悉而且喜欢的食材。莲藕有着脆脆的,清甜的独特味道,可以凉拌,炖煮,炒菜,做法多样,实实在在的家常菜,怎样凉拌好吃,这让我想起我们山东一种莲藕的独特吃法,也不是单纯的凉拌,做起来味道也比较独特,香脆鲜美,很受当地人喜欢。赶快做起来尝尝吧,希望大家喜欢。

(1)选藕要选那种藕节比较粗短均匀的,颜色淡黄色并且有光泽,不要选那种太粗太长的那种,口感不好,凉拌的话当然选九孔莲藕,并且藕孔还要大一些,这样的口感才会比较清脆。

取莲藕一大节,去皮后,纵向三四刀片成大厚片,然后切成长条,再斜刀片成菱形小块,放入盆中,加水加白醋(防止氧化,做出的藕片更白)浸泡后清洗两遍。 锅里加水,水烧至冒泡,把莲藕块放入,焯水一分钟左右,莲藕块变得透明,捞出投入凉水中,多过几遍凉水,莲藕更加爽脆。

再次把控好水的莲藕放入锅中,小火,先放蒜末,然后加入一勺味极鲜,差不多两勺的米醋,半勺糖,一点味精,少量盐,最主要的是一勺芝麻酱(提前用油或水稀释好的),搅拌均匀后出锅装盘备用。

(2)提前切葱丝泡凉水放冰箱十几分钟,然后把取出的葱丝(卷曲好看,最好是直接放冰水中)放在莲藕上,把红干辣椒切段然后切成细丝后也放在莲藕上备用。

(3)起锅烧油,加入少量花椒,一个八角,烧至七成油温,取出花椒八角,把热油淋在葱丝和辣椒丝上即可,非常的美味,希望大家能够喜欢,赶快做起来尝尝吧。

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大家好!欢迎来到「@谈食者康大王 」我是你们的大(da)康,康大(dai)王。

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在这里大康给大家拜个晚年,新年好!马上就要到正月十五元宵节了,新年吃了那么多的大鱼大肉,元宵节就多吃点素菜吧!
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今天就给大家推荐一道莲菜有关的美食「凉拌莲菜」莲菜也称为莲藕,其味道细品微甜、肉质脆嫩多汁、甜味浓郁、十分开胃清热、滋补养性,喜欢的朋友一起来看看吧!

凉拌莲菜

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食材用料:

莲菜(莲藕)葱、蒜、香菜、小米辣、生抽、香醋、盐、香油

步骤做法:

1、莲菜(莲藕)洗净切薄片, 葱、蒜、香菜、小米辣洗净切末段

2、锅热烧水,水开把莲菜片放入焯水煮二三分钟

3、莲菜片捞出过冷水,再用冷水泡一会,捞出沥干

4、碗中放入莲菜片、小米辣、葱花、香菜、蒜末,加入适量生抽、醋、盐、香油,搅拌均匀,即可
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凉拌莲菜小贴士:

1、莲菜(莲藕)挑选形状规则的,不要长得奇形怪状的, 在闻一下有没有异味,外表细嫩光滑,呈银白色为好

2、焯水后的莲菜片要过冷水,浸泡,使得口感脆嫩多汁

3、调料可跟自己口味变化哦!喜欢吃辣的可以加的辣椒油,很不错的小菜,下酒、下饭

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