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猪肉虾仁馅馄饨怎么做好吃?
题主看来喜欢吃馄饨,不过不只是你喜欢,我也喜欢,我相信有好多人都喜欢。
做容易,做好吃不容易!当然你嫌麻烦,可直接拿钞票到好馆子里吃,没人反对,关键味道也不错。
现在说说怎么做吧。
猪肉和虾仁就是人们常说的海鲜馅,所以拌的馄饨馅一定要鲜!怎么才能鲜?因为猪肉有腥臊味,虾也有腥味,所以首先考虑怎么去腥,这种馅料不能用浓香行香料,因为这种香料容易遮掩虾的鲜味,所以建议使用白胡椒,老姜,大葱,料酒来去腥就可以了。只要把腥味去掉或遮掩过,这样做食材的鲜出来了,但香味有点欠,怎么增加香味?增加香料(建议不使用),增加猪肉肥肉的比例(这个可以采纳),使用香料油(一种用香料炸制的油不要使用,建议用些芝麻香油就行)。
只有猪肉和虾仁的馅,成品馅煮出来是个肉疙瘩,也不好吃,建议使用适量的小香葱或西葫芦,当然你要使用韭菜小茴香我也没办法,不过量一定要少,容易遮掩馅的咸鲜味,吃到嘴里就是韭菜味或茴香味。
馄饨好吃还有就馄饨皮要好,还有就是馄饨汤调制非常重要,直接评价馄饨好吃的关键之一。
下面给个参考配料表,你可以根据自己口味更改。
猪五花肉馅(肥瘦1:1)300克
活虾(清洗干净去虾线)剁绿豆大的肉粒 100克
小香葱 50克
西葫芦(切丝用盐杀水10分钟,用手挤压水,不要太干后,用刀再剁2刀) 100克
鸡蛋 1个
姜末 25克
高汤或水 60克(猪肉馅打水)
食盐 适量
白胡椒粉 4克
味精或鸡精 8克
香油 10克
白糖适量(提鲜合味)
熟的植物油 30克
玉米淀粉 15克
生抽(可选)喜欢馅颜色深些可加入适量。
馅料怎么拌制不再啰嗦,只是强调先拌肉馅,包制馄饨时再放葱蔬菜,不然馅臭葱的味道。
说说馄饨皮,和面时加盐加1个鸡蛋,面和鸡蛋常温水20度的比例500:255。
再说馄饨汤,好吃鲜选鸡高汤。
碗底放,盐,白胡椒,味精(可选)鸡高汤,香菜碎(或香葱碎),也可以加一点紫菜就OK?了。
咸鲜的馄饨做好了。
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猪肉虾仁馄饨是一道非常鲜美可口的面食。好吃的做法也有很多种,家常好操作而且高营养的做法分享给你:
食材:猪瘦肉150克,虾仁100克,韭菜约10根,马蹄2个,鸡蛋1个,生姜。
调料:盐,糖,生粉,味精(一般我不加),植物油。
步骤:
1、将猪瘦肉150克,虾仁100克,分别垛碎放入大盆。(猪肉可以用绞肉机,但是虾仁一定要用刀来垛,不需要垛成泥,这样才会吃到虾仁的口感。)
2、将韭菜、马蹄、生姜少许也切碎也放入大盆。
3、打入一个生鸡蛋,下入盐,糖,味精,生粉,植物油适量。并搅匀。
营养价值:
1、猪瘦肉含蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等人体所需的营养元素,也是咱们中国家庭饭桌上的主要肉类。
2、虾仁是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
3、韭菜温中开胃、行气活血、补肾助阳。民间早已把“韭菜炒虾”誉为“壮阳之菜”
4、马蹄中含有淀粉,在这里用2个即可,做馅可以起到凝聚作用,而且它口感清脆,确实可为馄饨提升味觉满足感。马蹄又名荸荠,它含有一种抗菌成分,对降低血压有一定效果,这种物质还对癌症有防治作用。
这样一道鲜美而且颜色也搭配漂亮的馄饨就做好了,煮的时候可以放少许紫菜,这样连汤都可以喝掉啦!有时间可以包多一些冷冻在冰箱,做早餐或做下午茶都是不错的选择,而且这么营养丰富的一道面食,老少皆宜!更多营养配餐欢迎关注小月,每天还有视频手把手教你配餐及主菜制作!
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