湿疹是一种很常见的、没有传染性的皮肤病,不分年龄,不分性别,特别是婴幼儿多见。得了湿疹最明显的表现就是皮肤出现皮疹并伴有瘙痒。而且皮疹还比较难以治疗,短时间内不容易解决,还比较容易复发。
得了湿疹要注重饮食和保健。
湿疹的发病原因
湿疹发病原因复杂,一般认为与变态反应密切相关,部分与内分泌功能紊乱、植物神经功能紊乱有关,遗传因素亦为本病因素之 一。病因复杂给本病治疗带来 了一定的困难,常导致湿疹易反复发作和趋向慢性化。尽管如此,治疗是非常重要的,恰当的护理及合理使用药物能控 制湿疹的病情和避免复发,可减轻湿疹对生活质量的影响。
湿疹不能吃的食物
注意饮食调配,要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆制品、 丝瓜、瘦肉等,如果发现可能会对某种食物过敏,就不要再在其饮食中添加该种食物,不要吃过于辛辣或刺激性过强的食物,不要喝酒,也不要吃鱼、虾等海产食物,最好也不要吃橘柑。
湿疹的治疗
1.一般治疗
针对不同类型湿疹尽可能去除致病因素,应避免各种外界刺激。除了饮食注意外,还要避免搔抓,搔抓虽是止痒最方 便和最简单的方法,但往往只起到暂时的作用,若是长期反复重力搔抓,皮肤会反应性增厚,以抵御更强的搔抓,其结果是越抓皮肤越厚,越厚皮肤越痒,形成恶性循环;
也不要用热水洗烫,这也是一种强刺激,可使皮肤毛细血管扩张,通透性增加,渗出加重,糜烂面扩大,导致疾病加重。 但不要拒绝洗澡,因为湿疹患者存在皮肤屏障功能障碍,因水 分丢失而引起皮肤干燥,这会使一些过敏物质更容易进入体 内,诱发皮肤过敏症状,所以,保湿能促进皮肤屏障的恢复。患者可以每天洗1次澡,但水温不要过热(27~30℃),洗 澡的时间最好不超过10分钟,尽量选择无刺激性的沐浴产品, 洗澡后3分钟内使用保湿剂。
2.药物治疗
可选用抗组胺药等,对严重泛发湿疹或某些顽固 的湿疹可以短期内使用糖皮质激素或免疫抑制剂。儿童可选择西替利嗪、扑尔敏等;糖皮质激素软膏可引起皮肤萎缩、毛细 血管扩张、色素减退或沉着,还可诱发痤疮、毛囊炎、真菌感 染、激素依赖性皮炎等,但大多 数不良反应都是长期大剂量不合 理使用造成的,只要针对病情、 皮损部位、不同年龄,选择不同强度的激素软膏,可发挥激素强大的抗炎、抗过敏作用, 同时又能避免其不良反应。 需要注意的是,湿疹一般不需要用抗生素治疗。
总结:湿疹易复发,难治疗。如果得了湿疹,总的原则就是不吃辛辣,刺激的食物,不喝酒,不接触热水。平时多注意使用蔬菜水果,必要时听取一生的建议使用一些药物,但是不要自己主张,擅自用药。
每个人患上湿疹的情况不一样,所以适合吃的食物也存在差异
随着工业化的发展,人们患上湿疹的概率越来越高
可以这样说:湿疹更像是一种文明病!
它最常见的表现,是以慢性反复的皮肤炎症和瘙痒为特点,一般情况下很难实现治愈,经常容易复发,让很多人苦不堪言。
据统计,全世界约有5%的成年人和10%的儿童受到湿疹的困扰。[1]
目前学术上的主流观点认为
湿疹的发病是在基因遗传的基础上面,由于变异源进入,以及微生物定植形成了皮肤异常的免疫反应和炎症。
其中IGE介导的免疫复合物占据着比较重要的作用。
所以我们经常可以看到,医生一直在强调过敏的问题,避免各种过敏原。
不过我们却忽视了IGG介导的免疫复合物同样很重要
IGG介导的免疫复合是以慢性食物过敏为主要表现,它不是突然爆发出来,而是逐渐缓慢堆积。
当达到一定的临界值之后,会产生湿疹等皮肤病。
而之所以这些免疫复合物会通过肠道进入身体,主要原因在于肠瘘症。
肠瘘症是关键
由于肠道是人体和外界的沟通桥梁,是人体摄入营养的主要来源
当肠道通透性太高,会导致大量未消化的大分子,透过肠道进入血液,形成免疫复合物堆积在局部地方。
因此对于湿疹的调理,我们需要关注肠道调整:
(1)促进蛋白质分解成小分子
而这个作用主要体现在胃酸和胃蛋白酶,这样就不会在肠道形成过多的胃消化蛋白分子。可以增加苹果醋和消化酶的补充。
(2)保护肠道粘膜
所有对肠道消化系统有害的物质均要戒除掉
·油煎、油炸的食物(反式脂肪酸)
·烧烤、熏制类食物(主要各种致癌物质)
·精制碳水化合物(白米白面更换为粗粮全谷物)
·饱和脂肪(肥肉)
·各种食品添加剂(防腐剂、甜味剂、色素)
·白砂糖、果糖(果葡糖浆、玉米糖浆)
·转基因、高氮肥、高农药食物
总之保持最天然最纯绿色的食物才是我们调整肠道、调整湿疹的关键。
(3)稳定肠道菌群
可以吃一些发酵食品(比如无添加糖的酸奶),补充益生菌益生元,成人建议以益生元补充为主
(4)平时是有一些优质蛋白和优质脂肪
会形成更好的皮肤细胞。比如橄榄油、亚麻油
(5)及时处理
平时可以用过夜的绿茶水清洗患处,用沙棘油涂抹患处,直到皮肤吸收。
综上所述针对湿疹,我们需要对它进行深入了解,找到健康的生活习惯,这样才能够避免湿疹给我们带来的困难。
更多健康方面问题,可以在评论区留言
文献引用:
[1]Leung DY. Atopic dermatitis:new insights and opportunities for therapeutic intervention [J]. J Allergy Clin Immunol, 2000,105:860-876.
本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/17241.html