小孩营养食谱，小孩营养不良偏瘦怎么调理

你好，宝宝由于喂养不当或者是生长发育过快以及疾病等因素的存在，所以比较容易出现营养不良的情况。营养不良一旦出现就会给宝宝带来很大的伤害，也就是说宝宝可能会由于营养不良造成发育不良。宝宝营养不良需要积极补充营养，那么宝宝营养不良吃什么好呢？

一、宝宝营养不良的原因

喂养不当。如果是母乳喂养的话，要特别注意添加辅食的时间阶段，小孩每到一个时期所需的营养成分不一样，单纯的母乳已经没办法满足宝宝发育的能量，所以就需要适当的摄入辅食，如果没有及时添加的话，就有可能使小孩产生营养不良；如果是工人喂养的话，配奶的方法一定要注意，粉与水配比一定要科学，如果不按要求，长期放入过多的水，泡得过稀，这样就会导到长期的脂肪、热量、蛋白质供应不足，从而导致宝宝营养不良。

宝宝发育太快。每个小孩的体质及营养吸收能力不一样，那么它的发育也不一样，有的宝宝相比发育比较快，那么各种营养物质又没有太时供应上，就有可能造成供不应求，导致宝宝营养不良。所以说，要根据宝宝的发育情况而及时补充营养物

二、宝宝营养不良吃什么好

1、多吃富含蛋白质的食物

小孩正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。

2、多吃富含维生素的食物

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素，但只是少量的，因此，小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。

3、多吃富含钙、磷的食物

钙、磷微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响。因此，小孩营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

宝宝营养不良会直接影响到宝宝正常的生长发育，所以家长朋友们一定不可小视这种问题，一定要积极给宝宝补充所需要的各种营养成分，这样才可以使得宝宝的营养不良获得好转，才可以使得宝宝生长发育不受到影响。

首先非常感谢在这里能为你解答，让我带领你们一起走进，现在让我们一起探讨一下。

在宝宝成长的过程中，宝妈们最关心是就是宝宝的健康问题了，只要宝宝能够健康的成长，就是宝妈们最大的愿望了！但是一些宝妈因为在自己怀孕的过程中，没有注意孩子的护理，就很有可能导致孩子出现一些不好的情况，比如说出现一些先天营养不良的情况！而如果孩子出现了先天营养不良情况，就会表现出来一些症状，比如说身体的抵抗力比较差，体质偏瘦偏弱等，就让宝妈们非常的着急，不知道应该怎么办才好。

1.注意补充蛋白质

其实我们说的孩子营养不良，主要指的就是孩子体内的蛋白质含量不够，所以说，孩子出现了一些先天营养不良的情况时，我们首先应该注意给孩子补充一些蛋白质，而我们生活中的很多食物里面含有的蛋白质也是非常丰富的，比如说各种丰富的瘦肉，鱼类、虾类、豆制品以及花生等，这些食物对于宝宝有很大的作用，能够帮助孩子的肌肉发育，对孩子的大脑发育也是有很大好处的！

2.注意补充维生素

维生素对于孩子来说是非常重要的，维生素不仅能够帮助孩子的成长发育，还能够帮助孩子吸收各种微量元素，是孩子在成长的过程中绝对不能够缺少的一些元素了，而在我们的生活中，各种新鲜的蔬菜水果里面含有的维生素都是很多的，所以我们一定要注意均衡孩子的饮食，如果孩子不爱吃蔬菜水果的，一定要耐心的引导，或者是变着花样给孩子做，引发孩子的兴趣，让孩子更加健康的成长！

3.注意补充钙和磷

微量元素对于孩子的成长发育也是很有帮助的，钙元素能够促进孩子的骨骼发育，以及牙齿发育，而磷元素则是促进孩子大脑发育的主要元素，这两种元素对于孩子来说都是非常重要的，所以家长们应该在平时的生活中多给孩子吃一些富含钙磷的食物~不管是鱼类食物还是乳制品，对宝宝都是非常好的，所以大家一定要注意了~

以上就是关于孩子先天性营养不良怎么办的相关解答了，孩子先天营养不良是因为宝妈在孕期的时候没有注意补充营养，导致了孩子自身的一些发育缺陷，所以在孩子出生以后，家长们一定要注意给孩子补充营养了，避免出现一些不好的情况！

在以上的分享关于的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！