豆腐脑的做法大全,豆腐脑的作法

做法1

【主料】：盒装嫩豆腐辅料：木耳黄花香菇

【调料】：酱油　鸡精大料蒜泥辣椒油淀粉盐

【步骤】：①将木耳、黄花、香菇切丁，炒锅内放少许油，翻炒。

②加入酱油翻炒入味后加入适量的水、大料、鸡精，待水开之后放入水淀粉勾芡。最后放少许盐。

③将盒装嫩豆腐打开包装，用勺子横向将豆腐舀出，放入锅中，2分钟后关火。

④将制作好的豆腐脑盛入碗中，加少许蒜泥和辣椒油即可。

做法2

材料：

主料：内酯豆腐300克、干黄花菜5克、干木耳5克、香菇4个、鸡蛋1个

调味料：葱5克、姜5克、油30ml、盐2克、糖2克、老抽3ml、生抽5ml、水淀粉40ml、蒜2瓣、豆腐乳汁10ml、韭菜花2克

做法：

①将黄花和木耳洗干净提前30分钟，加入清水泡发，泡发后切丝。

②将内酯豆腐从盒中取出放入大碗，上锅蒸20分钟，蒸好后保温备用。

③葱切丝，姜和蒜都切末，将香菇洗净切丝，蒜压成泥备用。

④炒锅加热，倒入油，温热后加入葱和姜，煸出香味，下入黄花菜、木耳和香菇丝煸炒。

⑤往锅中倒入约400ml水，再加入老抽调色，放糖、盐和生抽调味。

⑥中火煮开后将水淀粉慢慢倒入锅中勾芡，最后将打散的鸡蛋慢慢淋入汤中，待蛋花飘起关火。

⑦将汤汁舀一勺浇在蒸过的热内酯豆腐上，加些韭菜花，蒜泥和腐乳汁即可。[4]　

做法3

【主料】：黄豆200克

【辅料】：内酯4克、虾皮10克、红椒4/1个

【调料】：生抽3汤匙、水1000克、芝麻油5克

【制作方法】

①200克干黄豆用清水泡发8-10小时(夏季放在冰箱冷藏里泡发)。

②泡好的黄豆用清水洗净，加1000克清水，用原汁机磨成浓豆浆(或用普通料理机打磨)，磨好的豆浆过滤后待用。

③豆浆上火煮透，全程不要火大，以防溢锅。

④煮好的豆浆撇去浮末，关火。

⑤内酯放入容器，加少许清水调匀，豆浆温度降至80-90度(表面能看到豆腐皮凝结)，冲入装内酯的容器中，搅拌2圈。

⑥静置15分钟，豆腐脑制作完成，盛出用生抽、虾皮、红椒、芝麻油调味即可食用。

做法4——炒豆腐脑

【所属菜系】：山东菜

【基本材料】：嫩豆腐500克、水发海米50克、咸雪里蕻25克。

【制作方法】：

①雪里蕻洗净，挤干切末，海米切末；

②青蒜苗切段，嫩豆腐片去皮制成泥；

③油烧至6成热，放葱姜末呛锅，再放入豆腐泥，海米，雪里蕻，精盐，料酒，炒3分钟装盘，撒上葱段即成。

做法5——烩豆腐脑

【主料】：红萝卜50公克、香油少许、豆腐脑1块、素蟹黄丝80公克、玉米粒80公克、小黄瓜两条。盐、味素各适量、太白粉酌量、胡椒粉少许。

【做法步骤】：

①小黄瓜、红萝卜、香菜洗后分别切成末，玉米粒也洗乾净，与豆腐脑、素蟹黄丝备用。

②豆腐脑放入蒸笼蒸4—5分钟，取出摆放于盘中央。

③放2大匙油于锅中烧热后，放入其余材料、所有调味料油及1碗水炒熟后，倒淋在豆腐脑上即可。

做法6——云片豆腐脑

【原料】：白玉豆腐、鹌鹑蛋、盐、味精、色拉油、糖、生菱粉

【制作】：

①将鹌鹑蛋去壳放入小匙内蒸熟后，取出成云片，待用。

②豆腐加工后放入锅内翻炒，加入调料，勾芡起锅，装入盘内，再将云片放在上面即成。

做法7——卤汁豆腐脑

【原料】：香菇、木耳、猪瘦肉、食用油、酱油、盐、料酒、水淀粉、胡椒粉、蛋清

【做法步骤】：

①内酯豆腐撕去包装，放在盘子里入烧开的蒸锅中蒸6分钟左右，蒸好备用。

②蒸豆腐的时候，把瘦猪肉、木耳和香菇均切成小丁备用。

③把肉丁放入容器中，加盐、胡椒粉、蛋清、水淀粉腌5分钟。

④炒锅热油，放入肉丝煸炒至变色，加入香菇丁、木耳丁。

⑤倒入料酒、酱油、清水，烧开后，用淀粉勾芡，淋少许香油，起锅倒在蒸好的豆腐上。[5]

注意事项

1最好不用香葱为作料。2老人、缺铁性贫血患者尤其要少食，儿童不宜多吃。3、北方多喜食咸鲜味豆腐脑，南方则偏好甜味豆腐脑。4、豆腐脑的嫩滑程度取决于添加的卤水和火候，味道的关键则在卤料。5、在做豆腐脑时，千万不要用不锈钢的勺、筷等器皿，因为不锈钢对氯离子敏感，而卤水的主要成分为氯化镁。6、凡平素胃寒，饮食之后不适或作闷，反胃之人忌食；患有慢性肠炎，易腹泻，腹胀，夜尿频多，遗精梦泄者忌用。7、豆腐脑不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响。8、豆腐脑中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

豆腐脑制作的第一步是准备豆浆，豆浆有几种准备方法：
1.普通青年的豆浆：用豆浆机，按照豆浆机的使用说明做豆浆