吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处

吃石榴要吐籽吗?

吃石榴可以吐籽,也可以连籽一起吃下去。

石榴味甘、酸涩,性温,入肺、肾、大肠经,具有生津止渴、消滞驱虫、收敛固涩、止泻止血、止咳之效。石榴营养丰富,含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、花青素、钾、镁等营养物质。石榴籽也有很高的药用价值,石榴籽味酸、甘,性温,具有温中健胃之效,临床常用于缓解食欲不振、胃寒疼痛、胃胀满、消化不良、泄泻等不适。

石榴籽是可以吃的,它含有维生素C及丰富的原花青素等,具有很强的抗氧化性,有美容、延缓衰老、预防动脉硬化,预防心血管疾病,保护视力的功效。石榴籽口感不佳,也不容易消化,因此最好不要多吃,尤其是消化功能较差的人。但一般少量吃没有明显伤害,可以直接在吃石榴时连籽一起吃下去,也可以把石榴带籽打磨成汁饮用。

本内容由首都医科大学宣武医院 营养科 副主任医师 李缨审核

点这里,查看医生解答详情

先说结论:

石榴籽能吃,但是吃硬籽石榴,如果不能把籽嚼碎,非但不能消化吸收,吃多了反而还加重胃的负担。

软籽石榴可以不吐籽,比如:突尼斯软籽石榴。

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图1吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图2

虽然有营养师会说:

石榴籽也是可以吃的,它含有人6体所需的营养物质。石榴籽中含维生素C和多酚物质,它们都有抗氧化的功效,可以对预防心脑血管疾病,以及延缓衰老能产生一定作用,石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍。另外,石榴籽含有B族维生素,这恰好是以细粮为主的人们所缺乏的。

但是也要考虑硬得像石头一样的石榴籽,能不能在胃里消化吸收。

不能吸收也只是在身体里转一圈又出来了笑哭

不然,为什么补钙不直接吃石头?为什么补铁不直接吃钉子?

主要是没办法消化,另外就是不能吸收,铁钉属于高价铁,而能被人体吸收的只有二价铁。

而且,大量食用硬的石榴籽,反而加重了消化道的负担。

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图3


不同果园的突尼斯软籽石榴,籽的软度也是不一样的。

籽的软度,决定了软籽石榴的口感。

所有的软籽石榴,都是可以用指甲掐断的,

但是吃起来的软度,还是差别很大。

有些是指甲稍微一掐就断了,这种吃起来就很软,没啥残渣感。

有些得用力一点,这种肯定比硬籽石榴软很多,但吃起来还是觉得不够软,残渣感明显。

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图4

软籽石榴籽的软度影响因素:

1、石榴籽在果实发育后期,硬度达到最大;

到果实成熟时期,硬度又会下降。

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图5

2、在一定树龄范围内,籽硬度随着树龄的增大而减小。

也就是树越老,籽越软。

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图6

3、不同土壤及肥料对籽硬度也有影响。

红壤种植的果实籽硬度较小,使用磷肥能降低籽的硬度。

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图7

所以,软籽石榴籽的软度,与采摘时期、果树树龄、土壤、施肥、种植水平都有关系

要找到靠谱的果园,才能买到最好吃的突尼斯软籽石榴。

想要买到【正宗货】,可以找我们。

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图8

我们用3年时间,花15W对比了全国各地超好吃的水果

每个品种,我们都找了全国几千个果农做筛选,然后挑出几十~几百家做对比,找出超好吃的果园。

详细介绍请看:

3年 花15万「找齐了」全国超正宗、超好吃的水果

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图9吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图10吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图11吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图12吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图13吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图14

石榴颗粒映红饱满,清甜多汁,唯一就是大家习惯性的吐籽好麻烦,最近刚刚买了一箱云南的石榴,才20元1大箱6斤,还包邮,太划算了,不知是不是当地水果已经多到烂掉的程度,才会这么处理,因为邮费也是很贵的,大概10多元,还有石榴的成本,可想而知,果农根本不挣钱。这个石榴也是相当好吃很甜的,让我们这些不爱吃石榴的人都爱上了呢,还要再买一箱。

上个图片看看:

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图15

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图16

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图17

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图18

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图19

吃石榴需要不需要吐籽?

营养专家指出, 石榴籽有大量维生素C、多酚类物质和类黄酮,这些都是强抗氧化剂,有延缓衰老的作用,还可预防和缓解由衰老 引起的疾病,维生素C可以美白,现在我们很多女性的面膜和精华液都是由石榴汁提炼的。

所以可以得知,石榴籽其实是有益的一种物质,吃下去也是有好处的,但主要是口感不好,咽下去很困难,这也是大多数人吐籽的原因,但大千世界无奇不有,已经有人开始石榴籽磨粉啦,这个真的无话可说,,又有益健康又能有好的口感,两全其美。

我在尝试吃石榴的时候也用了榨汁机榨取石榴汁,可惜失败了

因为石榴榨汁,石榴籽也被打碎啦,颗粒状的在水杯里,口感很粗糙,还不如人工吐籽来的完整有趣。

综上所说,吃石榴吐籽不吐籽,看个人啦,看是需要口感好,还是需要营养,有条件的人,建议可以买石榴粉末,也是很不错的选择。

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图20

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图21

吃石榴吐籽吗,吃石榴不吐籽有什么好处图22

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/20260.html

(0)
上一篇 2022-12-16 10:13
下一篇 2022-12-16 10:40

相关推荐

发表回复

登录后才能评论