黄花?怎么做菜?
我觉得我最有资格来解答!
在三十多年前,我还在上小学的时候,我家里种了很多黄花,每年的暑假,我都在摘黄花,黄花的花朵一般是在中午开放,所以我就戴个很大的布帽子顶着大太阳去摘黄花,摘来之后有晒干做干黄花,还有就是生炒着做菜吃,由于年纪太小,生炒的也不记得是怎么做的了,所以在这里不解答!
干黄花的话,我记忆很深,摘回来的黄花烧一锅开水,然后焯水之后,就铺开放在太阳底下晒干,也有些不焯水的,就是搞两块透明的塑料布,把黄花?放在一层塑料布上,上面盖一层,捂着在太阳底下晒,晒个两三天就干了,在那个年代,黄花是很值钱的,我家的黄花几乎没有卖过,我妈的姨叔伯姑都在大城市,所以都是送人情给他们吃。
我记得那时候我们家的干黄花做菜是干黄花、干豆角、猪肉一起做的。
具体做法是
①干黄花和干豆角用温水泡发,干豆角要泡久点,泡好之后切小段,黄花不切
②猪肉切丝,干红椒切圈,姜蒜切碎
③多油热油下锅爆香姜蒜,接着下辣椒煸炒,再接着下猪肉煸炒至肉变色
④接着下干豆角和黄花翻炒2分钟左右,一定要多油做的才好吃
⑤放淸水加盐煮熟收干汤汁,调味即可出锅
每年到了6、7月份正值黄花菜上市的季节,在菜市场应季的蔬菜区它总是会非常的抢眼,新鲜又漂亮。虽然价格不算便宜,但是由于黄花菜的口感吃起来清香鲜嫩,营养价值高,而备受大家的青睐。
黄花菜实际上吃法其实有很多,比如说凉拌、煮汤或者炒菜等,不过我比较喜欢的家常做法要数“黄花菜炒肉丝”了,荤素搭配,清香又下饭。由于其中含有大量的卵磷脂,而卵磷脂又是大脑细胞的组成部分,适量的食用可以让我们的头脑更灵活,今天就把制作方法分享给大家。
黄花菜炒肉丝
食材:
黄花菜、猪里脊肉、食用油、盐、生抽、料酒、淀粉、生姜、白糖
制作方法:
1、先将猪里脊肉切成丝状放入碗中,并且将适量的料酒、生抽、盐加入到肉丝中抓拌均匀后,稍等再调入淀粉和少许的食物油拌匀,腌制5分钟左右使其入味;
2、把黄花菜掐去一小段比较老的花茎,洗净沥干。锅中烧开水,撒入少许盐,放入洗净的黄花菜焯烫2-3分钟;
3、捞出后立即冲凉水降温后沥干水分,这样可以保持其清香和鲜嫩的口感;
4、炒锅中加入适量的植物油烧热,放入姜末爆香后,放入腌制好的肉丝大火翻炒均匀;
5、当肉丝变色时,加入焯好水并沥干的黄花菜一起翻炒;
6、淋入适量的生抽调味,最后撒入少许白糖提鲜后即可盛出。
好吃的黄花菜肉丝做法,就给大家介绍到这里了。接下来我们总结下这道菜需要注意的地方:
①、这道菜用的是新鲜的黄花菜,但是含有秋水仙碱,所以建议大家先要焯水去除后再炒制,这样吃起来才会更加营养又健康,大家一定不要忘记了这一步的操作;
②、猪肉选择猪里脊肉,肉质比较细嫩,切猪肉丝时要顺着猪肉的纹路切;
③、肉丝需要先经过腌制上浆后再炒制,口感会又嫩又滑,也更入味。
黄花菜又名金针菇,健胃益脾,清热解暑,营养丰富,含有蛋白质,胡萝卜素,钙等多种营养元素,对身体健康特别是孕妇产妇,黄花菜也是我家常备的干菜,三天两头就做着吃。
1、凉拌黄花菜
食材准备,干黄花菜,大蒜,香油,鸡精,香醋,小葱,香菜,白糖,小米椒。
小米椒切辣椒圈,大蒜切末,小葱切葱花,香菜切末,黄花菜提前用清水浸泡。
起锅烧水,黄花菜焯水五分钟,直到吧黄花菜烫软,捞出放凉备用。
起锅烧油,油热下入蒜末小米椒爆香,放凉的黄花菜加入白糖搅拌均匀,把香醋,盐,香菜倒入炒好的蒜末中搅拌均匀,倒入黄花菜,香油在搅拌均匀就可以装盘了。
2、黄花菜炒木耳
食材准备,黄花菜,木耳,大蒜,白糖。
大蒜切末,黄花菜提前浸泡,木耳泡发。
起锅烧水,下入黄花菜,焯水五分钟,捞出放凉备用。
起锅烧油,油热下入蒜末爆香,爆香后下入泡好的木耳翻炒两分钟下入黄花菜均匀翻炒下入盐,适量白糖炒匀关火出锅。
3、黄花菜炒肉丝
食材准备,黄花菜,肉丝,蚝油,料酒,胡椒粉,生抽。
肉丝中加入适量盐,胡椒粉,料酒,生抽搅拌均匀腌制十分钟备用。
黄花菜提前浸泡,然后焯水五分钟捞出放凉备用。
起锅烧油,油热下入肉丝翻炒至肉丝变色盛出备用。
起锅烧油,下入黄花菜翻炒一分钟下入适量蚝油翻炒一下,下入肉丝翻炒均匀就可以出锅了。
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