莲藕玉米排骨汤的营养价值,海带玉米莲藕排骨汤的功效与作用

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鲜嫩味美的莲藕玉米排骨汤,教你2步完成,营养又解馋,真好吃

在我们的日常生活中,

相信很多人在中餐款式的各种系列之中,

都会发现每一桌菜肯定会有一两道风味独特的汤品,

虽然有可能他们并没有那么耀眼,

但对于国人的饮食习惯来说,

汤在主食搭配的过程中起着非常重要的作用。

其实相对于笔者而言,

即便是自己一个人吃饭,

一碗热汤搭配一个小菜,

端着一碗白米饭也能吃的非常开心。

而如果你想让汤品变得更加丰富的话,

今天分享的这款莲藕玉米排骨汤应该是你非常不错的选择。

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毕竟相对于今天这款美食来说,

在很大程度上都可以把它称之为“大菜”了,

而且无论男女老少,

相信对于这款汤品应该都是非常喜欢的存在。

当然了,

笔者今天分享的烹饪方法只需两步,

在家只要有一个高压锅就能轻松完成。

如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话,

不妨来看看他是如何烹饪的吧。

鲜嫩味美的莲藕玉米排骨汤,教你2步完成,营养又解馋,真好吃

【美食名称】:莲藕玉米排骨汤

【准备原料】:现成剁好的排骨一斤,玉米一根,莲藕两节,枸杞10粒,三片姜,两个葱段,两个八角,两块桂皮,三片香叶,3勺料酒,两勺蚝油,一勺生抽,2g五香粉,1g的盐和鸡精。

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第一步:首先把准备好的玉米切成段;莲藕去皮切片;把排骨倒入250ml的清水锅中,加入准备好的料酒,大火焖煮七分钟后,捞出用温水适当清洗干净,控干备用。

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第二步:随后准备一个高压锅,依次加入煮熟的排骨,玉米块,莲藕片,香叶,桂皮,八角,五香粉,蚝油,生抽,白砂糖,没过食材1.5cm的清水,先用大火煮沸,均匀搅拌几下,然后转盖盖焖煮25分钟后,撒入准备好的枸杞,盐,鸡精调下味,稍微搅拌几下后,开盖继续炖5分钟,之后就可以取出品尝了。

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相对于今天这款美食来说,

如果家中没有高压锅的话,

也可以放在炖锅之中,

但炖煮的时间需要延长到45分钟至1个小时左右哦。

如果您对今天这款美食也非常喜欢的话,

不妨自己在家都是尝试一下吧。

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那么今天的美食就分享到这里,若还有不明白的地方,也可以私聊笔者哦。本文由壹号美食公馆个人原创,欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦,我们明天不见不散。

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