中医认为柚子皮味辛苦甘、性寒，有化痰，止咳，理气，止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。
从现代医学的角度讲，柚子含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍。
所以月经期吃柚子完全没有问题，即使是备孕期吃柚子也是没有问题的。但是考虑到柚子性质寒凉，月经期吃的时候适量即可。
有的人可能会纠结于柚子性质寒凉的问题，其实水果中多数都是偏寒性的，但是如果因此就不吃水果的话，那么我们身体会因此而缺少各种维生素，尤其是维生素C，大家知道，维生素C是造血过程中不可或缺的一种营养，即使是铁元素充足，如果没有维生素C的话，也很容易造成贫血。尤其是女性在月经期间，更应该多吃一些富含维生素C的食物。
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