雪里红的做法

雪里蕻当然是炒肉末好吃。制作方法如下:

1、准备食材:新鲜雪里蕻一把,红色小米椒3个(干辣椒也可以),3颗蒜粒切成末,一半瘦肉一半肥肉,切成肉末。

雪里红的做法图1

2、腌制肉末,放一勺盐,一勺酱油,一勺食用油,搅拌均匀,腌制五分钟。

3、烧一锅水,烧开,放入雪里蕻焯水,焯水的时候放入两勺盐,可以去除雪里蕻的苦味。焯水时间不能太长,变软即可,时间长会变黄,捞出之后直接放入冷水中,这样雪里蕻会保持绿色。

4、 雪里蕻冷却后,用手拧干水分。拧干一点。再切成碎段,切完后,再挤一次水分

雪里红的做法图2

5、热锅,烧油,小火。放入蒜末,红椒,少许蚝油,炒香。再放入肉末,炒散。

6、放入雪里蕻,翻炒,放入一勺盐,少量生抽。翻炒几下,出锅

雪里红的做法图3

最后附上详细做法的视频

“雪里红炖豆腐别具一格”

雪里红的做法图4

最早,农民将雪里红腌制后呼熟当作咸菜吃,后来生活富裕了,农民将雪里红加入豆腐炖后,感到味道别具一格,更加鲜美,流传至今。营养成分及作用:雪里红含有多种氨基酸和维生素,具有开胃、健脾、助消化等作用。豆腐含有丰富蛋白质、氨基酸、大豆卵磷脂和植物雌激素,可预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病、美容、减肥之功效

做法

主料:腌雪里蕻(100克) 豆腐(200克)

辅料:五花肉或猪油(炼制)(30克) 味精(1克) 盐(3克) 大葱(5克) 姜(3克)

制作方法:

1.将腌雪里蕻洗净切成小段;豆腐切成1.5厘米见方的块,放入开水锅内烫一下,捞出凉水浸凉,控净水分待用。

2.将炒锅置于火上,放入五花肉或猪油,热后下入葱花,姜末炝锅,随后放雪里蕻炒出香味,下入豆腐,添水没过豆腐,在旺火上烧开后,放入食盐用微火炖5分钟,待豆腐入味,汤汁不多时,出锅前加入味精即成

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