胃不好不要错过这款粥，养胃从现在开始
山药具有健脾益胃的功效，很适合脾胃虚弱的人食用，加了南瓜，增添了一丝甜甜的味道。
在现实生活中，家长都希望自己的孩子拥有一副好的肠胃和健康的体魄，但是，如果孩子出现厌食、便秘、消化不良等问题是，各位家长都会很担心！
想要孩子健康其实很简单，只要在日常生活中做一个有心的家长，不需要吃药和营养品，通过日常的饮食也可以把孩子养的健健康康的。
今天就给大家带来了3道粥品，帮助孩子增强抵抗力：
第一道：西湖牛肉粥
把牛肉剁烂，用盐和少量的耗油调味，豆腐切成小块，然后当粥快好时，再把牛肉和豆腐一起放进去，煮一会就可以食用啦！牛肉和豆腐都是富含蛋白质的食物。两者一起食用对增强钙、铁等物质、开胃等有一定的功效。
第二道：番茄鱼肉粥
将鱼肉洗净，放两块姜、少许盐和油，隔水蒸熟，然后把番茄中间的籽去掉，切成丁，在粥快煮好时，再把番茄鱼肉放进去煮一会，就可以食用了。这道粥蛋白质丰富，营养搭配均衡，非常适合小孩子食用。
第三道：西兰花牛肉粥
西兰花只取绿色花和比较嫩的地方，用刀剁烂，然后把牛肉也剁烂，加调味品来调料。西兰花煮的时间要久点，所以要先把西兰花放进粥里面煮，然后再把牛肉放进去，煮一下子就好了。可以增强体质，补充能量。
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