枸杞菊花茶的作用,枸杞和菊花一起喝有什么作用

喝茶已经成为很多人的习惯,枸杞菊花茶更是一些上班族的最爱,这是因为他们本身自带清火的作用,很适合加班熬夜、上火的人饮用,现代医学认为枸杞是目前发现的已知的营养含量最丰富、养生效果最好的天然植物之一。

枸杞,”补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。” 医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状,那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢?

枸杞菊花茶的作用,枸杞和菊花一起喝有什么作用图1

枸杞菊花茶的功效与作用如下:

1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,枸杞菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

2、枸杞菊花茶可以争强体质。菊花茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力,美容养颜。

3、枸杞含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养。长期使用电脑会影响健康,眼睛处于紧张状态 ,视觉的过度疲劳还会导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,多喝枸杞菊花茶能改善以上症状。

4、枸杞菊花茶可以解毒。枸杞性平、味甘,菊花性辛、苦,微寒,能疏散风热,清热解毒。

5、枸杞菊花茶可以有助于睡眠。

5、枸杞菊花茶可以治疗身体不适。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有所助益。

枸杞菊花茶的作用,枸杞和菊花一起喝有什么作用图2

几种常用的枸杞菊花茶的具体做法:

原料:百瑞源枸杞一小袋、红枣7粒、菊花30朵,冰糖3颗。

材料比例:枸杞菊花、水的比例随枸杞菊花叶的种类及嗜枸杞菊花者情况等有所不同。对于喜欢喝枸杞菊花茶的人来说,一般菊花若放5克,枸杞可放10—12克。

1、快速做法:首先将菊花、红枣用热水泡一次,放漏网中小心冲洗干净,放入茶壶中,加1000ml沸水冲开,再加入枸杞,盖上盖子焖10分钟后放入冰糖调味即可。

2、精细做法:首先将红枣用温水过一次水,加水1200ml,大火煮沸,转小火,再将菊花与枸杞一同放入,熄火五分钟,加入适量冰糖调味,待枸杞菊花茶冷却下来即可饮用。

3、一般做法:很多茶的喜好者会使用太复杂但是又不会太简单的做法,也就是一般的做法,首先烧一壶开水,将烧开的水倒入放有菊花的杯中,加入枸杞,盖上盖子,焖大约15分钟就可以喝,这样既有茶的滋味又不失营养。

枸杞菊花茶的作用,枸杞和菊花一起喝有什么作用图3

枸杞菊花茶的作用,枸杞和菊花一起喝有什么作用图4枸杞菊花两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。特别是长期对着电脑的年轻人,清肝明目的功效十分显著,眼睛疲劳的时候,不妨喝杯枸杞和菊花茶休息片刻。

枸杞的主要功效:养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目。

枸杞菊花茶的作用,枸杞和菊花一起喝有什么作用图5

菊花的功效:清热除火、生津止渴、解毒、安神除烦、明目、消炎止痛。

枸杞菊花茶的作用,枸杞和菊花一起喝有什么作用图6

两者同时泡茶的话主要作用:菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效;枸杞则含丰富的维他命A,能养阴补血,益精明目。两者在一起具有平肝明目,保健养生,提神安心具有一定的降血脂血压作用。但由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。

注:如果有脾胃虚弱的症状最好再加几粒大枣。

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禁忌/害处:枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用是药三分毒不要一天到晚二十四小时总和枸杞菊花茶,虽然没听说过和枸杞菊花茶出现不良反应的。

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