近些年来甲状腺疾病高发， 我国甲状腺病患者已超2亿，其中甲减也是一种常见的甲状腺疾病，我国甲减患者已有1千万。甲减患者在初期往往表现得像亚健康，看似不严重，但其危害是很大的。甲减发病虽然缓慢，但它对人体的各个器官组织损害是非常大的。
王克珍主任表示。甲减的问题是低代谢症群，其主要表现为怕冷、乏力、易疲劳、体重增加、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁、便秘、腹胀、月经不调、胸闷、气短、心率减慢、黏液性水肿等症状。
众所周知，饮食对于防止疾病能起到一定的作用。那么，如果确诊为甲减，患者应该如何饮食呢？
以下几大类食物甲减患者应减少食用：
1、导致甲状腺肿大的食物：甲减患者应少吃白萝卜、油菜、卷心菜、木薯、核桃、芥末、花生等食物，以免发生甲状腺肿大；
2、高胆固醇的食物：甲减患者由于新陈代谢缓慢，容易引起高脂血症，所以应少吃高胆固醇的食物，如猪油、黄油、动物内脏(猪肝、猪肠子、猪肚等)、蛋黄类（鸡蛋黄、鸭蛋黄）、各种酒类、鱼籽、蟹籽等；
3、含盐高的食物：如腌菜、腌肉、腌禽蛋等，伴随黏液性水肿的患者，如果食用高盐食物过多，可能会引起水钠潴留，加重水肿的症状；
4、寒凉的食物：如冷饮、螃蟹等，如果过食寒凉的食物可能会引起患者出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化道症状。
5、影响左甲状腺素钠片吸收的食物：牛奶或者豆浆、高纤维素食物、咖啡、葡萄柚果汁等；需要和左甲状腺素钠片间隔至少四个小时以上。
王克珍主任表示，要想甲减早日恢复，除了积极治疗，平时也要调整自己的生活方式，要养成良好的作息习惯，少熬夜，还应该进行适当的体育运动，这样才更有利于病情的恢复。
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