胃酸过度分泌之后就会导致胃部的烧灼性疼痛和胃酸发生，在日常生活中对于胃酸，烧心，应该注意以下的事项：
1. 避免含糖量较大食物的摄入，比如糖果，糖茶，巧克力，奶油，蜂蜜和酸奶等食物一定要尽力避免，因为这些食物都会刺激胃酸的过度分泌，导致胃酸症状的加重。
2.戒酒：酒精可以直接胃粘膜的充血和水肿，并刺激胃酸的较多分泌。
3.避免过于辛辣，刺激食物的摄入，因为像辣椒，大蒜等食物是可以刺激胃粘膜发生慢性炎症的，尤其是长期食用的时候。
1.主食以米和面为主，切忌空腹进食刺激性食物，每餐适当搭配蔬菜，如菠菜，油菜，西蓝花，山药等等。
2.面食应该不宜过粗，多煮一会，有助于胃部更好的消化和分解。
3.早晨应该以粥为主，搭配以面包，馍馍等面制品，可以有效的中和胃内的胃酸。
4.粥应该以小米粥为主，粥中适当放入瘦肉，山药，南瓜等食物，保证了食物的营养丰富性。
5.对于怀孕期间反酸和烧心的孕妇，可以进食后适当的活动，少吃一些过酸的水果，适当调高床头灯方法来进行缓解。
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