月色分明桂花香，桂为“百药之长”，桂花性温味辛，具有健胃化痰、生津的功效。常用来煎汤、泡茶，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定辅助疗效。
鲜桂花泡水喝有什么功效？
1、提神醒脑
鲜桂花含有多种的维生素，例如AB族、C、D、E、K等15种维生素。可以净化身心、平衡神经系统，达到提神的作用。
2、清除口臭
用桂花子3g，煎水漱口，一日三次，有助于祛除口臭。
3、缓解胃部不适
桂花具有一定的药用价值，桂花味辛、温、无毒。同时具有暖胃的功效。可以取新鲜的桂花桂花泡水喝，具有促进胃肠的蠕动，促进胃液分泌从而达到促进消化，缓解肠胃不适的作用。
4、提高免疫力
现代医学研究表明，桂花含锌，经常食用可以促进儿童身体发育和骨骼构成，提高人体的抗病能力，加强人的免疫系统。
5、帮助减肥
新鲜的桂花据科学研究含有22种氨基酸和10多种人体必须的微量元素和大量的激素、酶、生长素等。所以泡水喝效果不错同时桂花排水可以起到维持身体对于维生素的需要，可以起到减肥的目的。
6、防治牙痛
桂花茶可以清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂，牙周炎，声音沙哑也可以起到一定辅助作用，另外，可取桂花5g，泡茶饮，每日数次，可以缓解牙痛。
桂花泡水有哪些健康喝法？
1、桂花菊花茶
配料：桂花3g、菊花3g
做法：开水冲泡后可以饮用或者含漱。
功效：有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。
2、桂花玫瑰茶
配料：桂花3g，玫瑰3g
做法：开水冲泡后即可饮用，每天2-3次。
功效：有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。
3、桂花山楂党参茶
配料：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量或者不放。
做法：锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即可。
建议：血糖异常或糖尿病患者不宜放冰糖。
鲜桂花泡水有哪些注意事项？
1、桂花的用量不宜多，最好在5g左右，水温不宜过高，85度左右最佳；
2、桂花在泡之前先用少量水使其充分滋润，再注水浸泡2-3分钟；
3、对花粉过敏的人不适合喝桂花茶；
4、桂花茶不宜长期服用，中医认为桂花性温，长期服用会损伤阴液；
5、桂花茶最好在饭后喝，有助于消化。
最后，桂花泡水喝确实好处良多，不过也不要忘了给白开水留有一席之地，毕竟每天能喝的水有限，桂花茶喝2-3杯即可。
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感请。生活是“缤纷多彩”的，除了餐食，“饮品”方面也是很多人追求的一种美好。在众多美味的饮品中，“桂花水”很多人喜欢的佳酿，飘香十里的诱人美味，环绕于口腔中的沁香滋味，增机体之畅快感，增加生活的开心系数。常喝点“桂花水”对身体有何好处？在现在这个压力爆棚的时代中，身心的愉悦才是真的愉悦；一杯淡淡的“桂花饮”，还原您“向往的生活”。
用鲜桂花泡水有哪些作用？
- 美化心情，增加“亲办事情”的成功系数：
人是一种“有情怀的动物”，当他们开心的时候，事情的的顺利程度在于心态的主导。
饮一些“桂花饮”，美味中增添着淡淡的花香，无疑会让各位的心情变得更加美丽。
- 离“缺水的危害”更远一些：
不管您是否重视“饮水”这件事，我都想与您聊聊“缺水的危害”。长期缺水，你的皮肤会很干燥，从而就会出现痘痘、痤疮、斑点等问题；肠道也会变得干燥缺水，这样一来就会诱发便秘、结肠癌等肠道问题。值得注意的是，长期缺水，大脑的活力也会减弱，甚至会影响强大的记忆力。
缺水会由于很多人不爱饮水，而“不爱饮水”的理由则是“嫌弃白开水没味道”，白开水中加入桂花，必然会美化白开水的味道，那缺水的问题就会在很大程度上被解决。
- 补充营养物质，增加机体的活力：
和其他食物一样，桂花当中同样含有一些营养物质，用其泡水饮用，无疑可以补充各类营养素；抛开营养物质的剂量来看此事，对于机体的免疫力有靠谱的维护作用。
桂花除了泡水外，还有很多靠谱的品鉴方式：
- 熬粥、煮汤的时候加点桂花，美化食物的味道。
- 自己可以制作桂花酱，抹在面包等食物上点缀，增其美味，丰其营养。
- 用桂花当馅料包在汤圆、包子等食物中，丰富口感。
喝桂花水的时候，有些小建议该做到：
- 少放点，有味道即可，不可过分依赖。
- 如果您加入的是市售的桂花酱，更应该限量添加，避免摄入太多的精制糖，给牙齿和腰围等部位增添麻烦。
- 泡水温度不做强调，饮水温度需“费心记忆”，不喝太烫的水，超过65摄氏度的饮品就是“致癌物”，建议各位饮“接近于体温的桂花饮”。
- 少喝点“XX泡水”，生活仍需以白开水为主，单日饮用桂花水等饮品的量建议控制在1000毫升之内。
桂花饮，桂花吟，
白衣素袖折桂人。
秋风乍起月待明，
入尘香几分？
合适的时候喝合适的水，收获合适的健康；在无趣的时候品鉴些美味饮品，让你的生活变得更加开心、有趣。饮一杯桂花饮，收获属于自己的那份幸福。
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