这个我可以解答你，我自身的经过
我用的是康宝莱奶昔减肥的，这个减肥效果你按照方法做，不瘦是不可能的，我从产后150瘦到120斤用了三个月时间，它就是靠控制你热量得摄入来减少脂肪的，不像其他的什么都是减的水分，这个你就是早晚吃这个奶昔，中餐正常吃，这个也是个懒人减肥法啊！也可以不用运动，不过要是运动瘦的更快的，一个星期5斤小意思，我是属于佛系得所以用三个月减了30斤属于比较慢的，我闺蜜通过这个方法减了36斤，我们都挺感谢这个产品的，最大的好处是通过三个月我们新的细胞都换了一次，然后根本不会担心反弹，只要不暴饮暴食。用了好多其他产品反弹得都特别快，亲身试过好多减肥产品[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][捂脸][捂脸][捂脸]太难了，缺点就是一个月的3000块[呲牙][呲牙][呲牙]
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腌竹笋的3种做法（推荐腌笋千层肉） 腌笋千层肉 材料 五花肉500克 腌笋200克 红辣椒1个 香葱1棵 生姜1小块 淀粉适量 酱油1大匙 料酒1大匙 白糖2小匙 …
三到四天一次大便显然是不正常的，具体需要吃什么，怎么调理？还需要结合你自己的情况做合理的分析。 大便间隔时间太长或是大便太干都属于便秘的范畴。引起便秘的具体原因也不外乎以下几个方面…
甘蓝是一种生活中非常普通的蔬菜。它在我儿时，在餐桌上有着很重要的位置，那时候，蔬菜种类没有现在的丰富，它耐贮藏的特点，是其他蔬菜望尘莫及的。 它的营养还是不错的，它的膳食纤维很是丰…
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看） 很多新妈妈产后不知道怎么吃才好，其实，月子期间，一般的日常食物都能吃，只是要根据坐月子的“一排二调三补”的步骤来进行饮食搭配，也就是…
四喜蒸饺是一道汉族传统名点，所包四物各地有所不同，这里是将火腿(红色）、蛋黄(黄色）、海参(黑色）、菠菜(绿色）包在饺子四角，四喜蒸饺属于叠捏法，二空洞叫鸳鸯蒸饺，三空洞的叫三角蒸…
鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质…
不同年龄，不同益生菌，不同的病情，益生菌使用剂量和和天数也不同。 益生菌功效 1、预防抗生素导致肠道菌群紊乱。 2、补充因为急性胃肠炎急性丢失和菌群移位。 3、改善炎症性肠病的病情…
今天莫名的想吃排骨了，所以今天给你们写个排骨的制作吧。简单方便好吃美味，自己如果在家里能够做上这么一道菜吃了之后味道简直是美味极了。我是一个彻底的食肉动物的，只要吃的的美食，特别是…
西葫芦是我们家餐桌上常见的一种食材，鲜嫩翠绿，肉厚多汁，口感清甜，营养价值非常高，富含维生素和矿物质等营养物质，是物美价廉的健康蔬菜。西葫芦做法也多种多样，荤素皆可，不管是清炒还是…
