葡萄柚性凉、味甘酸、具有清热、止渴之效，葡萄柚精油是由果皮压榨而得的，气味清新、香甜，有柑橘的果香味。爱瑞西诗葡萄柚精油能滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。爱瑞西诗葡萄柚精油还可以抗忧郁，尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状，可以使人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。
1)按摩法：爱瑞西诗葡萄柚精油要经过基底油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能渗入体内并被皮肤吸收。精油的使用量以”滴”计算，越精纯的精油使用量越少。
2)沐浴/足浴法：爱瑞西诗葡萄柚精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡大约20分钟。
3)吸嗅法：5～10滴爱瑞西诗葡萄柚精油放入熏香灯，也可以滴在面纸上或滴在热水水吸嗅。
4)护肤/护发：可稀释于润肤露、乳霜、洗发水、护发素等作各种用途。
5)水溶喷雾：将数滴爱瑞西诗葡萄柚精油滴入蒸汽机或喷雾水壶，能清洁空气及抑制细菌。
6)冷热布敷：将爱瑞西诗葡萄柚精油滴入热水或冷水中，以毛巾浸透拧干，再敷于所需部位。
7)做洗液、面霜和润肤乳的添加成分 当用作面霜、润肤乳或洗液的添加成分使用时，爱瑞西诗葡萄柚精油有助于洁净油脂性和带痤疮的肌肤，也可以帮助皮肤组织去除脂肪团，排除体内过多的水分。
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