七个月宝宝吃d3还需要补钙吗

7个月的宝宝不需要给孩子额外补钙，奶量够就可以，奶是最好的钙剂，事实上孩子最不容易缺的就是钙，如果妈妈不是素食主义，那么给孩子补充上单纯的VD滴剂就可以，每天一粒400单位，临床最常见的品牌如星鲨其他的品牌也可以，保证剂量够就可以，最新的儿科指南建议VD是终生补充的。

7个月孩子应该每天的奶量在600ml,喝奶一天4-6次，辅食2-3次，这个阶段孩子应该以富含铁的食物开始，可以吃的食物有厚粥，软饭，烂面等，碎菜像胡萝卜，菠菜，南瓜，西蓝花，花菜等；肉类如鸡肉泥，鱼泥，虾泥，肉末，蛋黄泥等。：水果如苹果，梨，香蕉，草莓等。

判断宝宝的生长状况，家长可下载儿童生长曲线图，把宝宝自出生到现在每个月的体重，身长值标记在相应的月龄上，只要曲线波动在第3百分位到到97百分位之间，曲线上下波动不超过两条百分线都是正常的，也说明孩子生长正常。另外家长要知道，不管是体重还是绘制出来的生长曲线，都不可能出现匀速增长趋势，宝宝体重增加速度随着年龄增长而减慢，这是个非匀速过程。

怎么判断宝宝需不需要补钙？

首先，我们先了解一下：母乳中的钙含量大约为34mg/100ml,奶粉中的钙含量大概是45-60mg/100ml.

其次，我们再来看看不同年龄段的宝宝每日钙的推荐摄入量。

从图中可知，6个月到1岁的宝宝，每天大概需要250mg的钙。这个阶段的宝宝还是以吃奶为主，如果每天的奶量能达到600-800ml,再加一点富含钙的辅食，那么宝宝每日的钙需求量是足够的。

等再大一些，奶或奶制品摄入减少，有可能满足不了每天的钙需求，那么可以在医生的指导下有针对性地补钙。

具体的计算方法是：需要补充的钙计量=钙推荐摄入量-饮食中钙摄入量

如果你判断出宝宝需要补钙的话，那要选择适合的补钙产品，首先要考虑钙的剂型，应以量少又好喂为原则。在液体钙和固体钙中间选择液体钙，液体钙更方便，此外，固体该在服用前需要用水去融化，钙水是非常甜的，这样过早地刺激宝宝的味蕾，日后很可能出现挑食偏食的情况。

补钙并非多多益善

如果孩子本身不缺乏钙，摄入超量的话就会导致在体内沉积，容易导致宝宝便秘、结石等，所以要根据孩子实际的缺钙情况来计算补充。

维生素 D和钙是宝宝生长发育过程中不可缺少的，七个月的宝宝需要补充维生素D，钙的话不需要额外补充。

维生素 D 非常重要，它能促进钙的吸收。在宝宝出生后每天需要口服补充 400 国际单位维生素 D。尤其是纯母乳喂养的宝宝，因为母乳中维生素 D 的含量很低。如果是奶粉喂养到的宝宝，奶粉中强化了维生素 D一般每摄入 1000 毫升奶粉，可以获得 400 国际单位维生素 D。如果不足 1000 毫升也需要额外补充。

通过外出活动晒太阳促进皮肤合成维生素 D也是补充维生素D的方法之一，家长们一定要注意室外温度。补充维生素 D 没有时间限制，无论哪个时间点都能够吸收，只要不超量补充就好。