蒸水蛋大概是家家都会做，而各自又不同的家常菜了。这次我在蒸蛋羹中加入了海参，营养升级看得见。特别适合年老体弱人群食用。
| 难度：配菜(中级) | 时间：10-30分钟 |
主料 |
|
| 鸡蛋1个 | 水发海参1个 |
| 温水1小碗 | 葱花少许 |
辅料 |
|
| 盐适量 | 鲜酱油1勺 |
1. 海参事先泡发好，鸡蛋打入碗中。
2. 鸡蛋中加入少量盐打散均匀后，加入适量温水搅拌均匀后过筛。
3. 蛋液中放入海参摆进蒸宝中，蒸宝放进微波炉启动微波火力20分钟。
4. 蒸好的蛋羹上撒些葱花，浇上一勺鲜酱油，就可以开吃了。
5. 海参加鸡蛋，营养又美味。
1.蛋液和水的最佳比例大概是1:1.5。2.使用蒸宝一定要按使用说明操作，记得加水。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/43991.html
补肝血的食物有哪些 补肝血的食物有红枣、阿胶糕、枸杞、鸡肝等。 肝血虚会出现面色苍白、少气乏力、月经不调、神疲健忘、乏力、纳差(食欲不佳)、眼花等症状，需要补肝血，饮食调理就是重要…
在皮肤科，脱发问题成为咨询热点。尤其是越来越多年轻人感觉很“秃然”，十分焦虑。 广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红说，除了随着年龄增长，头发由盛转衰，经历“发长、发堕、发白”这一系列…
包鱼肉馅饺子，鱼肉处理正确，饺子才能鲜嫩好吃又营养！ “好吃不如饺子”，饺子在国人眼中是最好吃的食物，面皮里可以包裹上任何食材，可荤可素、可蒸可煮、可煎可炸。饺子馅的做法也是千变万…
止咳化痰的食疗方法？ 止咳化痰的食疗方法有很多，比如可以吃一些清淡，去火食物。可以吃冰糖雪梨，梨汁炖冬菇等可以祛痰，还可以吃豆腐糖，鸡蛋加食醋都可以起到止咳作用，但这些东西都是辅助…
经口摄入的食物中如果含有咖啡因，必然先经过食道、胃进行初步消化，随后进入小肠，咖啡因由小肠上皮细胞吸收进入门脉循环，主要由分布在肠壁和肝脏的细胞色素P450酶的作用，代谢成相应的代…
眼下春分已过，马上就要迎来清明，气温回升，雨水增多，潍坊岛本微生物技术研究所根据多年经验提醒大家：要提前做好虫害的前期防治，将其控制在初期，待到5~6月份虫害爆发就很难预防了。 通…
乳腺癌全切多久恢复？ 乳腺癌全切一般是分为两种。第一种是乳房全切加腋窝淋巴结清扫而第二种是乳房全切加前哨淋巴结活检,因为全切的手术它涉及的范围比较大。你也可能会考虑到皮瓣儿的存活，…
面瘫不能吃： ◉ 辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这类食物辛温燥热，易化火伤阴，而有些面神经麻痹病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的，辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病，从而…
简易金枪鱼寿司制作（反面制作即米饭于外面海苔藏于里面） 很喜欢吃寿司，特别喜欢寿司米饭那种酸酸甜甜的味道， 平时朋友聚会，野炊都可以做个简单的寿司卷，边吃边畅聊人生，~~ 芥末和酱…
导语：这菜全身都是宝，很多人却当草，含钙特高，好吃不贵，拌着吃最香！ “人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。大家好，我是晓峰…
