当然可以啊，而且这三种食材对宝宝来说都是不错的食物，但有一点要注意：任何食材添加都应遵循由少到多的原则，观察宝宝是否有过敏反应等。另外，好吃的东西也不能吃太多，过犹不及。
下面来说说这三种食物对宝宝来说有什么营养？怎么吃？
1.山药
山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，这些对宝宝的生长发育都具有良好的促进作用。
- 山药可以切成小条给宝宝当作手指食物。
- 小月龄的时候可以煮熟压成泥，单独吃有的口感可能会有一点点涉，可以搭配一些果泥，比如做成苹果山药泥或者蓝莓山药泥，非常好吃。
具体做法：
- 山药和苹果都蒸熟，一起打泥。
- 山药蒸熟，加牛奶打成泥，将蓝莓打成泥浇在上面即可。
山药大家处理的时候建议带手套，因为山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
我一般选择直接煮熟再剥皮，这样就不会过敏了，如果先处理一般会手比较痒。
2.红薯
红薯好处多多，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。这些物质可以提高宝宝的免疫力。 其中维生素C还有维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，促进宝宝钙、铁的吸收等。
红薯自带甜的属性，因为一岁前宝宝不适宜添加糖类物质，所以红薯可以作为天然的调味剂。
推荐一款红薯松饼
当然直接打成泥或者给宝宝当作手指食物最简单方便，也是非常推荐的，就是注意防噎就好。做成松饼是拓宽一些选择，还可以做马芬蛋糕或者红薯布丁等等。
红薯松饼做法：
- 准备低粉、鸡蛋、蒸熟的红薯捣成泥、牛奶
- 鸡蛋加一点牛奶打散，筛入低粉搅拌均匀，再加入红薯泥搅拌均匀，面糊的状态就是连续流动即可。
- 不粘平底锅小火加热，舀一勺面糊定点低落成圆形，表面大气泡破裂就翻面烙30秒出锅即可。
松软香甜的红薯松饼就做好了哈。
3.南瓜
南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
熟悉我们的朋友都知道，我家娃们辅食阶段经常会出现南瓜哈，实在是因为它太好吃又好操作，基本不用做那么复杂，直接蒸熟了吃最好。
推荐大家给宝宝买那种贝贝南瓜，香甜软糯，蒸熟切成小块给宝宝自己吃就行，当然也可以做成南瓜馒头、饼、发糕之类的，感兴趣的可以去翻我之前的文章哈～
总之，上述三种食材在一岁前都可以选择来给宝宝添加，尝试不过敏就可以搭配着来给宝宝吃，由于其淀粉含量都很丰富，也可以充当一部分主食，当然是辅食中的主食，除去奶之外的哈。大了之后作为加餐也是不错的选择。
图文原创｜帅帅育儿
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
一岁以内的孩子能否吃山药，红薯和南瓜，肯定的告诉你，可以吃的哦。
一般宝宝在满6个月以后就开始添加辅食了。辅食初期可以从米粉开始，慢慢增加菜泥，水果泥，肉泥、肝泥等。初期都是少量添加，一样一样的来，每添加一种，观察3-5天后无过敏反应可以尝试下一种。确认不会过敏反应的可以混合添加。
一岁之前也就是辅食阶段尝试的食物种类越多，后期挑食、偏食的可能性就越小。当然了，如果之前没吃过的食材，后期也可以慢慢想办法让宝宝接受，只是难度会大一些。
12个月之前的宝宝辅食要注意的地方
①容易引起过敏的食物：
- 花生及花生制品：如花生酱、含花生的饼干等。
- 甲壳类产品：如虾、蟹、龙虾、小龙虾等。其主要致敏原存在于肌纤维中的一种原肌蛋白。
- 鱼类：包括海水鱼和淡水鱼类。蛋类及蛋类制品：
- 乳类及乳类制品：如牛奶、奶酪、酸奶及发酵制品等。牛奶中的酪蛋白、乳球蛋白、乳清蛋白等是引发过敏的主要致敏原。
- 坚果类：如杏仁、胡桃、山核桃等，最好一岁半以后再吃。
- 大豆及大豆制品：如黄豆、豆腐、豆皮等。
- 水果如芒果、菠萝、猕猴桃等。
- 含面筋的谷物类产品：如小麦、黑麦、燕麦等。
这些食物部分宝宝吃了会过敏，在初次接触时爸爸妈妈一定要细心观察！如果确认过敏，就不要再给宝宝吃了。还有些食物不是人人都会过敏，属于个例，如何有过敏发生，暂时就不要吃了。
②重金属超标的鱼(鲶鱼、罗非鱼)、瓶装饮料或功能饮料、油炸食品；杂粮、豆类（纤维较多，腹泻时不能吃）。
③鸡蛋，最好是八个月以后再添加。部分宝宝对蛋清过敏，可以只吃蛋黄一岁以后再吃全蛋。
④菠菜、韭菜、竹笋等，草酸较多，影响钙吸收，要吃的话先用开水烫一烫，再切碎做成辅食泥。
⑤蜂蜜：周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，此时必要时可以吃些蜂蜜无妨。
宝宝一岁前饮食安排及用量：
6个月时可以不加，后期逐渐可以加一点，一次一两滴，一岁前的宝宝油量控制在5g左右。一岁之前尽量不要加盐，孩子所需要的钠已经在日常饮食上有足够的摄取，不需要再额外添加。
每日谷类总量控制在50g左右，薯类适量。像红薯土豆这类淀粉比较多的，一定要控制量，不要一次吃多了。
一岁前的宝宝辅食还是要精细点，从糊状、泥状慢慢过渡到小块，一定要弄熟透，对于不好消化的食物，最好去皮，比如玉米和红枣的外皮，一岁前宝宝最好剥掉再吃，一次也不要吃多，以免不消化。
山药，红薯，南瓜营养都不错，是非常适合用作给宝宝做辅食的，可以当做宝宝上午的点心，直接切块蒸熟；也可以做成泥食用。
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