减重对于多嚢卵巢综合征患者的意义
减轻体重可改善高雄激素血症、排卵异常的临床及生化表现。中度减重和碱少腹部脂肪，可以改善月经周期、排卵和不育以及生化指标。
一项大规模临床研究发现当肥胖的PCOS患者体重减轻5%，有89%的患者恢复规律月经，其中30%达到自然妊娠。
1.调整生活方式
研究认为通过生活方式调整，体重减轻5%~10% 和减少腹部脂肪可以改善月经紊乱、纠正不良生化指标，增加排卵频率及提高生殖能力，改善高雄激素状态及血脂水平。
*调整生活方式有，科学饮食，适度运动，规律作息，健康习惯等。
2.减脂减重。
减重可以改变患者的肥胖状态，使体内的高雄微素状态及代谢素乱症状得到改善，缓解患者的多毛症，使部分患者恢复正常月经周翻，甚至有改善生育功能的可能。此外，患者的高血糖、高血脂及高血压等代谢问题也能得到改善，对防治PCOS并发代谢综合征有重要作用。
多囊月经不调久备不孕，试试这个不花钱方法
多囊卵巢综合征，不治疗会怎样？会月经失调、不孕、口唇及乳头旁等部位的毛发旺盛、皮肤呈现灰褐色素沉着、腰腹部过度肥胖。
从中医角度看，多囊卵巢综合征可以分为 3 个主要病症：①肾虚血瘀证；②脾虚痰湿证；③肝经郁火证；其根源主要是肝、脾、肾三个器官的功能失调，病机以痰湿为主。
既然知道病因，治疗就需要花钱。真要不花钱的方子，就要遵从这12个字：管住嘴、迈开腿、放宽心、少思虑。
1.管住嘴：多吃一些膳食纤维的食物；比如玉米、燕麦、韭菜、菠菜、苹果、梨等。
2.迈开腿：多做一些有氧运动，有条件的情况下，建议选择游泳、跆拳道。也可选择跑步、跳绳。
3.放宽心、少思虑：少思多冥想，保持良好的心态，保证充足的睡眠。
4.症状严重者，单靠食疗和调整心态远远不够，需要请及时去正规医院就医，判断属于哪种类型的多囊，辨证论治。
多囊想怀孕其实并不难，把你的报告发给我?，咱们能吃中药就吃中药！不花冤枉钱！我真心希望每位不孕都能早日摆脱疾病怀上宝宝。
我是廖慧慧，广州中医药大学第一附属妇科主任医师，从医30多年。对女性妇科和不孕也有了深度的研究，帮助过很多患者成功怀孕，有的患者备孕了一年，甚至两年的，在我的帮助下都成功怀孕了。也希望可能帮助更多的朋友解决病痛，在评论区留下你的问题，我来为你解答! ! !
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