在感冒前或感冒后吃维生素c，这种现象还具有一定的普遍性。包括在门诊接诊的一些病人，都说自己感冒之前都服用了维生素c，还惊奇怎么竟然还是感冒了？#清风计划#
这种疑惑并不稀奇，只能说大众对这些预防感冒的知识还是普遍的欠缺，很多健康方面的知识都是道听途说而来，或者是一些个人的不可靠的经验，又或者是一些媒体广告的吹嘘，误入歧途往往是难免的。维生素c真有那么神奇吗？
维生素c的作用和功效
维生素c又称为抗坏血酸，主要存在于新鲜的蔬菜和水果之中，维生素c在体内参与多种氧化还原的过程，生物氧化剂还原作用中和细胞呼吸中起重要作用。同时还参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成。研究表明，维生素可以有效的降低血管的通透性，促进明显，也可以促进铁在肠道内的吸收，还可以使血脂代谢加快，并且有抗过敏，抗组胺的作用。
在临床上，维生素c主要应用于以下几个方面：
1)坏血病的治疗与预防。
2)消耗性的补充，比如一些慢性疾病或者疾病后期的恢复，要适当的补充维生素c。
3)急慢性传染病时，消耗量增加，宜适当补充。病后恢复期，创伤愈合不良者，也应适当补充。
4)保护和预防心肌、肝脏的损害，比如常用于病毒性心肌炎的治疗中。
5)抗过敏治疗，降低血管的通透性。
感冒，其根本原因是由于病毒或细菌感染所引起来的上呼吸道感染，当人体抵抗力下降时，病毒和细菌就会入侵上呼吸道，引起感冒症状。
从上面可以看出，维生素c并没有增强人体抵抗力的决定性作用，也没有抗病毒或者抗细菌的作用，所以它并不能起到预防感冒或者治疗感冒的作用。
而且，从公开的文献资料表明，对维生素c预防感冒或抗感冒的作用的临床效果都是不确定的。因此，无论是预防感冒还是治疗感冒，都不建议服用维生素c，毕竟绝大部分感冒是自己可以好的，何必要用药呢？
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