芦荟胶囊可以通便，这个我也用过。效果非常好！但是我没有常时间的用。我后来大便正常了。什么原因呐？我就是喝了一种自己制作的“茶”。因为我不喝茶，经常喝白开水。我就琢磨泡点什么喝。于是我就买了蒲公英，泡水喝，放多了，拉肚子。我就少放蒲公英，加几个大枣，甜滋滋的挺好喝，喝了几天，觉得有点上火。我从网上看柚子皮对人体好，我就把枣换成了柚子皮。喝着有点小小的涩味。后来我就又加上了胡萝卜，一条胡萝卜用三次。具体做法：3–4片蒲公英，4–5片自己晒的柚子皮干，三分之一根胡萝卜切片，放一起熬开2—3分钟，倒入凉水杯，渴了就喝，就这种水治好了我多年的便秘。现在大便正常了。主要是这样喝不会有什么负作用。经常便秘的朋友可以试试。
！用芦荟胶囊通便，长期食用一定会有副作用的！如果不能消除造成便秘的原因，单纯依靠芦荟也只能起到缓解“症状”的作用。长此以往，会出现严重的后果，不服用就不会排便，对药物产生依赖。再者，芦荟胶囊属于药物，都知道“是药三分毒”这个道理。所以，与其缓解症状不如从源头上进行调理，这样才能从根上解决便秘问题，因为，药物依赖比疾病更伤人！
吃对了，舒畅排便并不难。日常饮食中，多吃薯类、蔬菜类、菌菇类、海藻类，以及新鲜的水果等，可以有很好的通便效果。这是因为上述的食物都含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是对付便秘的克星。做到三餐都有上述的食物，每天不少于500g。
营养师划重点：多吃蔬菜、多喝水、适量运动、养成定时排便的习惯，与便秘说byebye！
是药三分毒，不管是中成药还是保健品长期吃过量吃都会引起毒副作用的。一般芦荟胶囊用于美容养颜、调节肠胃及排毒通便还是有很好的疗效的，但是长期吃会产生依赖性，所以说要合理服药。
不管什么药物我们都要对症下完，我们看看什么人不适合吃芦荟胶囊吧。
1.服用芦荟保健品需要注意对象适宜性 对于体质虚弱、脾胃虚寒者应谨慎服用。
2.对芦荟胶囊吃完就呕吐或者引起腹痛腹泻的都不应该吃，还有服用芦荟胶囊过敏的引起皮肤红肿、粗糙也不要吃。
3.体质弱小孩和老人不要过量服用，以免引起腹痛腹泻。
长期吃芦荟胶囊也会引起一些毒副作用的，我们来看看有那些毒副作用。
1。
芦荟中铁的含量比较好，长期服用会引起铁的消化不良，从而引起腹痛腹泻。
2.芦荟中有大量的氨基酸有的氨基酸易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
3.芦荟中的皂角苷容易与碘结合，造成碘的流失，从而引起缺碘病的发生。
4。芦荟中含嘌呤较多长期服从会导致尿酸高从而增加换痛风的风险，特别是痛风患者应该少吃。
不管什么药我们都要对症用药，不要盲目吃完，是药三分毒，不管是中药还是一些保健品，长期服用都会有副作用的，出现症状时我们还是要去医院查明病因对症下药。
芦荟润肠通便胶囊能够起到很好的通便的作用，偶尔服用一次不会出现副作用，但是如果是长期服用，就很可能会对药物出现耐药性。
从中医药性来说，芦荟是中药里的泻下剂，性偏于凉，不适合长期服用。
治疗便秘,日常生活饮食需要调整：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律。
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