因为最近减肥，儿子又不喜欢吃外面卖的馒头好吃所以自己做，好吃又好看，〇糖，我用的赤藓糖醇，减脂一样可以吃，本来想做成绿色的到家才想起来忘记买菠菜了，家里只有火龙果，就做了红色的，也蛮有食欲的
1、火龙果切块，榨汁机打碎
2、➕酵母粉活成面团
3、白面团
4、都擀成椭圆形的面片，叠的时候记得刷上水，粘的更牢固一些，粘小花时候也稍稍用一点水
5、取红色和白色各三分之一，用模具压成小花，白色小花忘记拍图了
6、做了两种，一个红花一个白花的
7、我是和完面之后就做成馒头，然后50度左右温水醒发40到60分钟，开火蒸15分钟就可以了
养心、益肾、除热、止渴，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/55393.html
朋友从乡下捎来一个大菠萝蜜，带到与单位同事一同分享。受欢迎的程度超出我的预料，有的同事索性午餐都不吃了，捧着一块菠萝蜜津津有味地当饭吃。由于太甜，有的同事吃多了，就想喝水，但我建议…
秋天如何食疗养生？ 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、…
雪里蕻也叫雪菜，在我老家这边多用来腌制成咸菜，每年外婆都会腌制几坛子雪里蕻，打开吃的时候香气浓郁，色泽鲜黄，味道清脆鲜美，用于烹饪无论是炒菜、炖菜、烧汤都自然鲜美。 我个人比较喜欢…
今天，特意做了一个蒸面来作晚饭。 掌握食材的特点，就能够把握好美食的做法。看到有的朋友说：干面条不适合做蒸面，老郑偏偏不服气，就要做一个看看到底好不好吃。 蒸面 蒸面在广东并不多见…
肯定的，说是去领鸡蛋，领其他礼品，一到了会场就进了贼窝，就会有专家上台演讲，这个有什么病没了，那个有什么病没了，那老人在台下就吓的要死，然后他们不知道从哪里搞得这测量仪那测量仪，反…
清明前后的艾草真的是个“宝”，这个时候的艾草是四季里最新鲜最肥嫩的时候，非常适合做美食。 说到用艾草做美食，广大美食爱好者们肯定有点惊讶：艾草还能做美食？你是不是以为艾草只能泡澡，…
立夏饮食养生知识？ 立夏养生很重要。 因为立夏是夏季的开始，身体需要适应气候变化，同时也需要注意春季养生所累积下的养分的吸收利用，保持身体的平衡。 在立夏期间，应该多吃清凉的蔬菜水…
这道菜简单易做，而且还特别好吃！ 熏鱼发源于江南一带，也被称为“爆鱼”，随着发展慢慢传至全国各地。无论在上海还是苏州，都是非常受欢迎的一道冷盘菜式。在上海的一些熟菜店里都会有售卖，…
核桃又名核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果。 核桃与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”；既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁，主要产于…
对于茄子的做法来说，蒸着吃是非常方便的，与其它的做法比较起来，算是非常简洁的了。一般茄子我们都是用来炒地三鲜，或者是油焖茄子等等，用到的油非常多，做出来的茄子油水很大，如果不喜欢吃…
