蒜香黄油烤大虾
中文名
蒜香黄油烤大虾
主料
虎虾4只柠檬等
适用人群
身体虚弱以及病后需要调养的人
配料
蒜头欧芹等
快速
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营养分析制作步骤小贴士
主料
虎虾4只约350g
柠檬小半个
蒜头7、8瓣
欧芹1小把
黄油1.5大勺
橄榄油1.5大勺
熏红椒粉1小勺
海盐适量
现磨黑胡椒适量
营养分析
1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
制作步骤
1 蒜头压成蒜蓉,欧芹切碎末,柠檬挤汁,黄油微波几秒钟融化待用,烤箱开最高温预热,并将烤盘一并放进去加热
2 将蒜蓉、大部分欧芹碎(留一点摆盘用)、融化的黄油、柠檬汁、橄榄油、熏红椒粉和适量的海盐黑胡椒混合均匀
3 虎虾洗净沥干,剪去长须,用锋利的尖刀先从虾身中部插入,用力往尾部切
4 尾部切断后,再朝向头部切一刀,将虾一剖两半,去虾线
5 预热过的烤盘内抹少许油,将剖半的虾摆放在烤盘内,虾肉朝上,将混合好的调料均匀的分布在虾肉上,入烤箱(靠近上火),将温度调低到200度,烤8分钟左右取出,撒上欧芹碎即可
小贴士
1. 因烹饪时间很短,所以尽量将蒜头磨碎或切碎成茸,大颗的蒜粒会来不及熟成而有刺激辛辣的味道
2. 虾清洗过后请一定将外壳彻底擦干,这是成品香气扑鼻的保证。
3. 切虾的时候看准了就毫不犹豫的双手用力切下去,如果刀上沾了很多虾头里的膏,不要客气通通抹到虾肉上吧。
4. 熏红椒粉可以用普通红椒粉(paprika)代替,实在买不到用新鲜红甜椒也可以,将红甜椒尽你所能的切成细末就行。不要用辣椒粉代替,这道菜是突出香甜鲜的,太辣就味道不对了
5. 烤盘事先要热过,让虾壳一接触到烤盘就能煎香,是很关键的步骤
6. 我用的虎虾虽然很大,但是剖半后厚度减半,烤8分钟绰绰有余,千万不要烤过头,虾小的话时间也要相应缩短
7. 喜欢奶酪的还可以在最后撒一点奶酪丝烤到融化
非常非常非常简单的烤箱烤大虾,简单美味。
用料:
海虾十余只,大蒜4瓣左右,黑胡椒粉,盐,食用油适量。(有准备的话,可以再来两片柠檬提味;喜欢吃奶香味道的,可以将盐换成含盐黄油,这样味道就比较偏西式啦)
步骤:
首先,将海虾解冻,清洗干净(一定要完全解冻哦,用温水泡大约二十分钟,一般就可以)。大蒜剥皮,切成蒜末。喜欢蒜香喂的,可以适当增加蒜末的量。
然后,将虾线用牙签挑出。这一步,嫌麻烦的话,可以省略。
紧接着,烤箱开上下火,烘烤,提前预热几分钟。在烤箱预热期间,将烤盘中的锡纸刷上薄薄一层食用油。
再将清洗干净的虾,控好水,摆在烤盘中。并用刚刚的油刷,沾底盘上的食用油,轻轻在摆放好的海虾表面,涂一层食用油。
下一步,加调料。撒盐,黑胡椒粉,蒜末。(有柠檬片的,可以均匀挤一点柠檬汁,喜欢吃西式含奶香的,可以加一些黄油)喜欢蒜香的,可以多加点蒜末哦!
之后,就可以将摆放好大虾的烤盘,放入烤箱啦。上下烘烤,200度的温度,20分钟。依据虾的大小,和喜欢的不同口感,温度和烹饪时间,可以稍微调整。
二十分钟后,烤箱蒜香海虾就做成啦!
如果,口味比较重,也可以在烤制过程中,添加椒盐、辣椒面、孜然粉。或者调好蘸料,搭配食用。但本身蒜香喂,还是很好吃的,也特别简单
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