有营养，但不多，除非生活在极度困难的环境下啊，否则靠它补营养意义不大。
牛奶片这类产品更大的意义在于它是一种含有乳味的奶制品。
你现在能买到的牛奶片99%都是奶粉（乳粉）做的，主要原料就是奶粉，第二多的原料差不多就是糖浆、白砂糖或者脂类添加剂，把它们按照一定比例混合然后压制即可，换句话说你要是有模子，比如按照上述添加剂多少自己实验比例，然后人力也可以压出来一个奶片，只是人力有限，脱水干燥可能差一些。
奶片的营养总价值比牛奶高一些，这并不是说营养质量高，只是奶片一般必须添加糖浆或者白砂糖等与奶粉乳化、黏着的添加剂，所以它的碳水化合物和脂肪会比普通牛奶高一些，尤其是碳水。
普通牛奶一般是最佳的钙来源，奶片一般100克和100毫升的牛奶多，但是价格够买一升牛奶的，所以如果你从营养角度考虑，那么肯定选牛奶，从营养和性价比考虑，肯定还是牛奶，如果你就是喜欢奶片，那你就从口味习惯上选择奶片吃。
ps:一般来说你买那么一小盒奶片是160克。
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