怀孕的人什么时候吃鹅蛋最好

孕妇在什么时候吃鹅蛋最好呢？孕期吃都可以的。鹅蛋，相对于鸡蛋鸭蛋来说，它含有丰富的营养成分，特别是孕妇，是很好的营养品，但一定要适量，一天吃鹅蛋最好别超过3个。因为鹅蛋含有碱性物质，吃多了难以消化，也会损伤内脏。

孕妇吃鹅蛋有哪些作用呢？

1.增强记忆力

孕妇在孕期奔波于各种检查，又要面对生活工作的一堆事情，有可能会出现注意力分散，脑里老是忘这玩那的情况，这个时候可以适当吃个鹅蛋。鹅蛋含有较多的磷脂物质，对人体脑及神经组织的发育有很大的作用。同时能促进孕妇里胎儿的脑部发育，增强记忆力。

2.增强身体的免疫

鹅蛋中主要含有铁、磷和钙等矿物质含量较多，也容易被我们身体所吸收和利用。同时，鹅蛋中的维生素也很多，蛋黄中含有大量的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是孕妇所需要的，也利于胎儿的生长发育。

3.补中益气，防寒

鹅蛋性味温，属于补气的食物，能温补我们的身体，对人体有提气的作用。如有孕妇的孕期是在寒冷中度过的，那就可以吃鹅蛋，有防寒的作用。

特别注意了，民间有说法：孕妇吃鹅蛋能去胎毒。其实鹅蛋去胎毒，是没有科学根据的。所以说，孕妈在孕期要懂得学会科学饮食。

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怀孕后，很多孕妈咪都听说吃鹅蛋好，但很多孕妈咪都不知道吃鹅蛋有什么样的好处，以及怀孕的什么时候吃最好，下面我们就来讲一讲吧！（图片来自网络）

鹅蛋的营养价值很高，蛋白质含量很丰富，其实在孕期的任何时候都可以吃，现在的天气比较冷，怕冷的孕妈咪们可以经常吃一些鹅蛋，有补中益气、帮助身体抵御寒冷的作用。

鹅蛋富含卵磷脂，有健脑益智的作用，如果孕妈咪想让自家的宝贝更聪明，那么从孕中期就可以吃了，每天不要超过三只，防止鹅蛋里面的一种碱性物质损伤内脏。

（图片来自网络）

在南方，鹅蛋常常被用来去除胎毒，其实胎毒不是胎儿有毒，而是孕妈咪在孕期的“内热”传给了胎儿，造成胎儿出生以后长湿疹或者是疮，而鹅蛋清有很好的治疗疮疡的功效，所以孕妈咪们可以在孕八个月的时候开始吃鹅蛋，最好是水煮的鹅蛋，一周吃3个左右就可以了，避免和鸡蛋同食，以免损伤身体的元气。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

【谢请】很多人强调孕妇要吃鹅蛋，我当时怀孕的时候就有很多长辈提醒我记得吃鹅蛋。特别是有一家自己养鹅的乡邻，还几次送来鹅蛋给我吃。

其实，鹅蛋是任何时候都可以吃的，孕前孕后都可以吃，不要拘泥于什么形式的。

那么，孕妇吃鹅蛋有什么好处呢？

1.鹅蛋里面所含的蛋白质非常有利于人体的消化吸收，而且鹅蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有利于孕妇健康和胎儿脑神经的发育，还可以有助孕妈妈提高记忆力。

2.孕妇吃鹅蛋可以去胎毒，有助于宝宝日后皮肤白皙健康，预防婴儿黄疸和湿疹的产生。

3.孕妈妈吃鹅蛋可以驱寒气、去毒气，防止孕妈妈因心情烦躁引起的记忆力下降。

鹅蛋这么好，孕妈妈也莫多吃，大约三天吃一个就可以了。

鹅蛋的吃法很多，蒸来吃、煮来吃、炒来吃都可以。如果要想去胎毒效果好的话，还是煮来吃比较好吧。

好多人都说鹅蛋有去胎毒的作用，虽然这并没有什么科学依据，但是鹅蛋的功效确实有很多对人体有用的功效，而且鹅蛋在什么时间吃都是可以的。什么时候吃并没有特别的规定，只是一般在怀孕32周左右吃会较好一些。

鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。这可以使胎儿在出生之后不容易的皮肤病，还会让皮肤变好。而且吃鹅蛋还可以增强记忆力，老话说一孕傻三年吃鹅蛋可以清脑益智，对记忆力有很好的帮助作用。鹅蛋还有利于人体脑部以及神经组织的发育，还可以补充氨基酸，对孕妈和胎儿来说都是极好的。

因为蛋黄中有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，而卵磷脂最有利于大脑和神精系统发育。所以鹅蛋有利于大脑及神经组织的发育。鹅蛋中含有孕妈所需要的各种氨基酸，维生素、以及矿物质铁、磷和钙等，而且鹅蛋中的氨基酸最容易被孕妈吸收。而且鹅蛋性甘温，能够补中益气，所以孕妇吃鹅蛋还可以提高身体免疫力不容易感染风寒，感冒。