连很多大人都爱吃糖呢，何况孩子，糖可是所有小朋友的最爱，每次吃糖的时候，是我们家大皮小皮笑得最灿烂的时候。
大人担心的一个问题是，孩子爱吃糖，吃得太多，会容易遭遇到蛀牙、肥胖症、甜食综合症、营养不良等，严重时还会影响身体和心理的健康，那我们应该怎么做呢？
一、控制糖的用量。
比如规定每天只能吃多少颗糖，这个规定也是有技巧的。比如可以和小宝贝们商量一下。
我经常对大皮小皮说：“吃糖没问题，但吃多了会蛀牙，好痛的哦。来，我们商量一下，一天只能吃多少颗呢？”
大皮小皮就会歪着脑袋想想，伸出三个手指：三颗。
妈妈也歪着脑袋想想。这时大皮小皮就有点焦急：“可不可以嘛”。
“行，三颗就三颗，不能多了哦，说话要算数哦，拉钩。”
嗯，怎么样，这招不错吧。
二、控制吃糖时间
我们会列出一个时间表，一起商量着什么时候吃糖比较合适，比如上午11点的时候，下午睡觉起床的时候，如果晚上吃饭早，也可以有一颗糖。还正儿八经的把时间表写出来，挂在墙上。
三、提供更多选择
除了糖果之外，家里还需要准备一些小朋友爱吃的水果和零食。
我们家孩子爱吃的是苹果、柑橘、葡萄等等，也不是一定要吃甜的，我们家孩子爱吃酸酸甜甜的。
零食有时是小蛋糕，小饼干，酸奶，总之变着花样提供。
有了这么可以选择的东西，孩子的注意力很快就从吃糖转移了。
四、小红花兑换糖作为奖品。
我们家有个小红花榜，宝宝今天吃饭又快又好，来，画一朵小红花；今天自己穿衣服，画一朵……总之想着办法让他做事。
小红花榜就张贴在显眼之处，孩子们走过路过特别的关注，每天都想着法子得小红花，然后兑换糖果。比如十朵小红花一颗糖。孩子们为了嘴边的甜蜜利益，可拼了，努力作好每一件事情。
五、观看蛀牙教育视频
正好宝宝巴士有一个视频就是讲吃糖太多引发蛀牙的故事，小卡通+触目惊心的蛀牙动画，孩子们一边看，一边捂着嘴巴，萌极了。
这时妈妈再趁机教育，那就有效多了。
六、吃糖后一定要刷牙
这一点，有了视频上的示范，宝宝很容易接受刷牙的建议，这一点妈妈还是很欣慰的。
爱吃甜食几乎的宝宝们的天性，如果爸爸妈妈因为种种理由而剥夺了宝宝吃糖的权利，那简直就是剥夺了宝宝很大一部分的快乐。而且什么事情都是物极必反，一味的反对，说不定会让宝宝越发渴望。所以，有时候不如把政策放松一下，毕竟，宝贝灿烂的笑容才是给爸爸妈妈最珍贵的礼物。
爱吃糖是小孩天性。尽量少吃，早晚刷牙。就可以，
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