在农村，每年杏子成熟的季节，家里的老人就会告诫孩子们说“桃养人，杏害人，李子树上挂死人”，这句农村老话就是说吃桃有营养，对身体好，杏子吃多了对身体不好，而李子吃多了后果很严重。
其实每一种水果都有它的营养价值，只要适量食用，对人体是有好处的。
桃养人
大家都知道，桃子有脆桃有软桃，甜甜的，味道鲜美。它含有人体所需各种维生素。吃桃子可以益气养血，可以治疗便秘，消肿利尿，男女老少都可以吃。在农村的堂屋正中，都挂着一幅画，画上是一位头发，胡子，眉毛全白的老者，听大人说是天上的神仙，他一手扶拐杖，拐杖上挂着宝葫芦，另一只手里托着又红又大的桃子，居说是仙桃，吃了可以长生不老。所以在农村人看来，能让人长生不老的桃子是最养人的。
杏害人
成熟的杏子黄澄澄的，吃起来酸酸甜甜的，味道很好。杏子营养丰富，它含有人体所需的各种营养元素和矿物质。杏子维生素C含量高，吃杏子可以美容养颜，可以润肺止渴，还可以以帮助消化。杏子虽好，但不能多吃，因为吃多了杏子会上火，在农村，有的孩子因为吃了很多杏子而流鼻血。由于杏子味酸，吃多了会引起胃酸过多而诱发胃病。所以杏子不能多吃，吃多了会对身体有害。
李子树上挂死人
李子作为一种水果，适量食用对身体是有一定好处的，李子可以促进消化，美容养颜，但李子吃多了会伤害脾胃，引起胃炎，胃溃疡等胃部疾病 。李子吃多会上火，体热湿气重。所以李子吃多对人体的危害会更大。
农村老话“桃养人，杏害人，李子树上挂死人”，这句话的意思就是桃可以多吃，杏和李子不能多吃，吃多了会伤害身体健康。这句话告诉人们一个道理，无论是吃什么东西，都要适量，不能太贪吃，贪吃有害而无利。
“吃桃养人，吃杏害人”这句话也并非完全对，简单的来说，吃任何东西需适量，吃多了容易吃出问题，吃桃的确养人，但是桃子吃多了容易上火，而吃杏也不一定就害人，适量吃杏子对人体也有很大好处，下面我们一起来看看这两种水果的不同之处。
桃养人
桃子在农村比较常见，很多农民家庭在院子里都有种植，桃子的营养成分很丰富，含有蛋白质、糖份（果糖、木糖、果糖、葡萄糖）、脂肪、纤维素、维生素B1、胡萝卜素、钙、铁、磷、有机酸等。
吃桃有很多好处，中医结论：桃子具有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热的作用。还能养胃、养肝、养阴。
不过桃子吃得不对也容易出事，比如空腹吃桃子导致胃酸过多，引起胃不舒服；一次功性吃太多容易上火；吃了没熟透的桃子容易引起腹胀腹泻；体虚体弱吃桃会加重肠胃负担等等。
杏害人
杏子在农村也比较常见，杏子的营养成分包含糖类、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、蛋白质、维生素A/C、B族维生素、钙、磷等。
对贫血、四肢冰凉的虚寒体质的人适量吃杏子有一定的帮助，关键是杏子经过消化后会产生氢氰酸和苯甲醛两种物质，还有杏子中含有维生素B17，具有抗癌防癌的作用，长期吃可延年益寿。
表面上可以看出杏子并不害人，为什么有人说杏子害人呢？
那是因为杏子热，且有小毒，过量食用会影响视力、容易脱发、伤及筋骨、会伤皮肤、还容易上火，容易诱发疖肿等热性疾患等等，所以杏害人。
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