雾霾天气，水源污染，加上工作、生活节奏的加快，呼吸道疾病患者每年都呈递增的趋势；流感的不断侵袭，超级细菌，变异的病毒正肆虐着人们。那么，有没有一款好的日常可以饮用的保健中药茶呢？逸仙药师很想对您说，石斛灵芝西洋参茶正是有这种保健抗病的好处，但是不是泡水喝，而是需要煮水喝。因为中药的有效成分其实很多均不溶于水，用泡水的方式收效更微，我们应该采用传统的煎煮模式去煮一下，煮出更健康的中药茶。
石斛是一种名贵的中药材，更是中华“九大仙草”之首，它具有生津止渴，清热养阴的作用。用于治疗热病伤津，口渴烦躁，病后虚热，阴伤目暗。对五脏虚劳、阴虚均有很好的疗效，《本草求真》有云：“石斛，入脾而除虚热，入肾而涩元气”。《本草思辨录》亦有云：“石斛，为肾药、为肺药、为肠胃药”。
灵芝是一种家喻户晓的名贵中药材，近年来大家对它的研究热度不断攀升，更是因为它有神奇的健身强体及抗癌功效，成为人们的保健佳品。具有补气安神、止咳平喘的作用，现代药理研究表明更是具有护肝解毒，抗癌、防癌，降血糖、血脂，防治心血管病、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。临床可用于治疗虚劳咳嗽，气喘失眠，消化不良等。
西洋参也是一种名贵的中药材，美国威斯康辛州所产的人字形西洋参更是功效中的翘楚。西洋参具有益肺阴，清虚火，生津止渴的功效。用于治疗咽干口燥，肺虚久咳，虚热烦倦。
这三种药材一同煎煮，对于肺热咳嗽，气虚体弱，肾气不足，免疫力低下，血糖血脂异常甚至肺癌等都有一定的疗效，而对于亚健康的人群同样有很好的保健效果。但在每种药材的使用比例上有一定的讲究：
1、烟酒不离身人群：石斛、西洋参占比应大些；
2、经常熬夜，睡眠不足人群：西洋参、灵芝占比应大些；
3、血糖血脂异常患者：灵芝占比应大些；
4、年轻亚健康人群：西洋参占比应大些；
5、年迈亚健康人群：灵芝、石斛占比应大些；
6、呼吸道疾病患者：石斛、灵芝占比应大些；
7、流感季节使用：灵芝、西洋参占比应大些。
在选用药材上也有一定的讲究：
1、石斛应挑选色鲜黄的佳品；
2、保健用应使用紫芝，治病用应使用赤芝。所谓的野生灵芝现在已经可遇不可求，选择野生菌种人工培植的已属佳品。挑选时不应一味追求个大均匀，反而大小不一，菌盖形状不一的效果更佳；
3、西洋参应选用进口品为佳，进口者口尝清甜，回甘味浓郁。国产者回甘短浅，涩味，苦味较重，请注意区分。
石斛乃是仙中物，五脏虚劳正相宜。灵芝仙草历史久，强身健体效用高。花旗世界多精彩，补气养阴非一般。身体健康，您就拥有了世界！中药与您同行，必将带出一路的精彩！
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）
首先，石斛灵芝西洋参三种药材都属于贵重药材，作用各异，三者混合，很难看出它到底有何效果，不过三者可以配伍，石斛可以平时煲汤，可以健脾，灵芝也可以平时煲汤，增强抵抗力，灵芝的种植品和蘑菇价格差不多，西洋参补气。
下面来详细的说下着3种药材泡水的好处
石斛：
在炎热的夏天时石斛煎水代茶饮用，可起到很好清热解毒、生津止渴的效果.好石斛的胶质很重甚至可以黏住你的指头而不掉下来。由于石斛生长环境较为特殊，产量较少，市面上很少有买正宗的铁皮石斛，如福临门铁皮石斛和同仁堂，当然，不差钱的就选择同仁堂，追求性价比的就选择福临门，选择铁皮石斛就是这么简单的一个理。
灵芝：
灵芝虽苦，但灵芝泡水药用价值是非常高的，灵芝重点还是补气，气虚的人最适合吃灵芝。现代医学还证明灵芝是一种不可多得的美容产品，是一种具有抗皱、消炎、消除色斑、保护皮肤，并使头发增加光泽的美容产品。因此，爱美的女性朋友可以吃点灵芝泡水哦！
西洋参：
西洋参泡水具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。
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