阳痿是现如今男性朋友疾病的一个大难题，一般是指在性生活过程中不能勃起或者勃起硬度不够、勃起时间不够长，不能完成性生活。但是，平时更多见的是部分没有达到该标准，能勉强硬起来或者时间不太久等。
当男性发觉自己患“阳痿”这样的疾病时，不可避免地会出现过大的心理负担，而长时间忽略因疾病所引起的心理障碍，会对生活和工作产生非常大的不良影响，甚至造成长期的抑郁和心情低落，使患者丧失对生活的热情，严重者可能会引发严重的心理疾病。
所以，不管是医生还是患者，都一定要有清楚的认识，不能完全以教科书上的标准来判断，一定要从患者的需求出发。
但，很多人可能不知道，在生活中有很多食物是可能会加重“阳痿”症状的，今天就来为大家详细介绍3种再喜欢，也不要碰的食物！
1、牡蛎
尽量避免吃牡蛎肉，这是因为牡蛎肉属于寒凉性食物，味道较咸，那么，当发生遗精时一定要少吃，因为有这种症状的患者大多数会出现脾虚，这时要是再多吃牡蛎肉，会对人体产生严重的损害。
2、刺激性食物
如葱，姜，蒜，葱，羊肉，狗肉，烟酒等都有助火的作用，应尽量少吃。所以，如果我们食用过多可能会引起体内热毒。
3、芝麻
阳痿早泄时，患者千万不要过多地吃芝麻，它可能会引起患者阳痿遗精，因此生活中尽可能少吃芝麻。
了解了以上的禁忌，再来了解一下，这4种在生活中具有辅助缓解“阳痿”功效的食物吧！
1、补肾健脾益气的4味“中药”
1）何首乌
是男人补肾的首要食材。有补肝肾、益精血的功效，医家历来将其用于肾虚者。
2）韭菜
韭菜有个很响亮的名称叫“壮阳草”，所以吃韭菜有壮阳的作用。具备温中下气、补肾益阳的作用。专家告诉我们，对于性功能下降的老年人而言，韭菜可以改善阳痿是有合理性的。
3）菟丝子
这个是中医里较常用的改善阳痿的一种药材，属于常用的补肾中药，人们常说“肾气一虚，腰必痛矣”。
4）山药
山药健脾、补肺、固肾、益精。治脾虚、泄泻、疗消渴、遗精、阳痿等；性平，味甘，为中医“上品”之药，不仅具备补肺、健脾的功效，还能益肾填精。凡肾气不足的人，宜常食之。
2、动物的肝脏
动物内脏富含锌、精氨酸等，有利于改善性功能并且预防勃起障碍，还含有很多的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子的活力和性欲。
3、海类食品
海藻中的含碘量较高，而碘缺乏可能会导致女性流产、男性性功能衰退、性欲降低。所以，要多吃海藻类食物，如海带、紫菜等。
简单来说，如果您有“阳痿”的症状，建议您务必先去医院检查，在医生指导下用药。多吃对阳痿有利的食物。尽量不吃刺激性的食物。另外，您还应该养成良好的生活习惯，并调节心情，便于您尽早恢复。
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