冷榨油真的比较健康吗,冷榨油有什么好处

未必。

其实,冷榨油都是被商家宣传,在广告里炒作起来的,一些广告特意强调“冷榨”,然后又提到保健功效,误导大众,使大众误以为“冷榨”等于“健康”。

冷榨油真的比较健康吗,冷榨油有什么好处图1

目前食用油加工工艺主要是两种:浸出法和压榨法。

其中的压榨法是采用物理机械挤压的方式将油脂从原料中提取出来,又分为冷榨与热榨;差别在于热榨是将物料在榨油前进行烘炒、蒸煮等热处理,而冷榨没有这些前处理过程,是将温度控制在一定范围内进行的物理压榨。

冷榨油,指采用低温压榨工艺,在压榨时,温度一般在60℃以下。

冷榨油真的比较健康吗,冷榨油有什么好处图2

有研究人员检测过,同一种食用油,用同一原料,无论是冷榨还是非冷榨,其营养成分几乎是一样的。也就是说,榨取方法对食用油是否更健康不产生影响。

有人认为,由于冷榨工艺没有经过蒸炒处理,保留了油料的天然风味和色泽,具有纯天然特性,就算并不健康,最起码要好吃一些。

但真实的情况是,榨油最后必须要经过“脱臭”工序,就算有那些原料的天然味道,也是留不下来的。

冷榨油有什么优点,非冷榨油一样都不缺。

只能说,冷榨油是为了迎合一部分人的心理而推出的。由于某些人的消费心理,认为“贵的就是好的”、“卖贵的有面子”等等,所以才被炒得这么热。

冷榨油真的比较健康吗,冷榨油有什么好处图3

而且,所谓“冷榨”,其实并非全过程100%无高温。

食用油的生产,榨出油以后,必须经过毛油精炼、脱胶、脱酸、脱色、脱臭这些工序,在这些工序里,该高温还得高温,不然根本达不到生产工艺的要求。这也就是为什么,冷榨油和非冷榨油,它们的营养几乎一样的原因。

广告里只不过在玩弄文字游戏,商家再雇几个枪手吹吹牛,写几句模棱两可的话,就把很多人都骗了。

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