每次胃疼连着心肝痛上来，那滋味着实不好受，每天花点时间做碗养胃粥喝，时间长了会发现胃疼来得没那么频繁了。下面是我平时经常煮的几款养胃粥，也很适合胃不舒服的时候盒1⃣【山药糯米粥】🍲食材:干山药、糯米、红糖。💡做法:山药、糯米洗净后加红糖，同煮成粥。🌟功效：补脾养胃，滋肺固肾。2⃣【牛奶大枣粥】🍲食材:纯牛奶、大枣、糯米。💡做法:先将糯米与大枣洗净，大枣切成小块;把糯米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥;加入纯牛奶，再烧开即可食。🌟功效：补气血、健脾胃、安神。3⃣【糯米红枣粥】🍲食材:红枣、糯米、冰糖。💡做法:将糯米清洗和红枣清洗干净;砂锅中加入清水，倒入糯米浸泡一段时间后，然后加入大红枣;转大火将糯米烧开，加入适量冰糖，然后转小火慢熬;用小火熬制半个小时候后，即可起锅。🌟功效：暖脾胃，补中益气。4⃣【山药大枣小米粥】🍲食材：山药、小米、大枣。💡做洗：所有食材洗净，同时放入锅中，大火烧开转小火，熬制半小时，关火即可食用。🌟功效：健脾和胃益气，养胃。5⃣【马蹄南瓜小米粥】🍲食材:马蹄、南瓜、小米、糯米。💡做法：糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。马蹄和南瓜去皮切块。煮至米快熟的时候，加入马蹄、南瓜，加盖继续煮。直到粥稠米烂的时候也可加入一些白糖。🌟功效:消食积，安神。6⃣【大枣桂莲粥】🍲食材:大枣、桂圆肉、莲子、冰糖、粳米。💡做法:将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻。🌟功效:生津润燥、安神养血、润肠固涩
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