怎么做紫薯粥,紫薯不变色

冬天已经来临,有很多的人们都是喜欢吃紫薯的,在粥里面放一些纸所给我们的身体带来非常好的帮助,而且直树里面的营养物质也是非常多的,经常在粥里放一些,也会给我们的身体带来非常好的营养,那么平时的时候有很多的人们并不知道,只是我不用再煮着吃了,只需要我们轻轻的接一下,搅一搅十分钟做出美味紫薯猪到底是什么样子的,就让我们一起来看一下。

紫薯不再煮着吃,只需切一切搅一搅,10分钟做出美味紫薯粥

做出来的水晶紫薯球,香甜Q弹,晶莹剔透,好看又好吃,关键做法超简单,大人小孩都喜欢。

食材准备:

紫薯四个,西米,白糖

做法;

1、准备四个紫薯洗干净,用削皮刀削去外皮,放在案板上。

2、用刀将紫薯切成,厚薄均匀的薄片,切紫薯是尽量切薄一点,这样蒸的时间就能缩短。

3、蒸锅内放入清水,大火把水烧开,放入紫薯,用中火隔水蒸15分钟左右。

4、把蒸好的紫薯,倒入容器中,加入一勺白糖,趁热用勺子或擀仗,把紫薯压成紫薯泥,(白糖的多少,随自己的喜好来增减)

5、紫薯压成紫薯泥后,再用手把紫薯泥,揉成大小均匀的紫薯丸子。

6、把西米放入盘中,加少许的水,泡半分钟,西米遇到水,很快就会溶解。

7、把搓好的紫薯丸子,放在西米里均匀的裹上一层,再用手揉捏一下,让沾的西米更加牢固,不容易掉。

8、重复以上动作,直到把紫薯泥,全部包完放入盘中。

9、蒸锅内放入清水,大火把水烧开后放入盘子,盖上锅盖,隔水蒸20分钟。

10、晶莹剔透,好看的水晶紫薯出锅啦!

紫薯里面的美味也是非常多的,能够给我们的身体带来非常好的营养,所以平时的时候多吃一些指数也是一个非常好的帮助的,平时的时候也会给我们的身体带来非常好的帮助了,平时的时候我们应该积极的改善这方面的知识才是最重要的,否则的话危及我们的生命的安全呢。

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