首先必须要坚持一个大原则，缺了再补，不缺不要补。
婴幼儿时期，2岁前，宝宝都会定期体检，医生也都会配对应的维生素A和维生素D。2岁后基本上医生就不开了，这个时候也说明孩子的这些营养元素可以通过食物来提供了。若是身体出现了明显的缺乏了，才需要额外去补钙铁锌。
婴幼儿的主食是婴儿奶粉和母乳，乳类产品含钙量是非常丰富的，一般不会出现钙元素不够的情况。如果是母乳喂养的，需要妈妈多食一些含钙量高的食物。传统观念认为骨头汤的含钙量高，事实上是错误的。含钙量最高的食物是牛奶、虾皮和豆制品。
一般最多会缺钙，因为孩子的骨骼发育迅速，家长很担心缺钙，其实6岁以前每天保证300毫升的牛奶，加上正常的饮食和充足的晒太阳，孩子体内的钙是绝对足够了。反而钙补多了，太多的钙会影响锌 硒的元素的吸收。
补钙的同时要注意吸收
充足的晒阳光，对钙的吸收是非常好的。我们家孩子体检一直各项指标都是很好，尤其钙方面，医生每次都说是高标准的。但前年有一段时间我们这下雨多，几乎连续几个月都在淅淅沥沥的雨天，没有出去晒太阳，体检时，钙明显就低了，只过了及格。后来冬天阳光足，每天上午都在外面玩，晒太阳，再检查，钙又高了。
正常的饮食，生活作息，宝宝并不会缺少营养元素。我们的一日三餐食物中就已经包含了我们身体需要的营养了。
什么情况下会发生缺少营养元素
1.饮食不规律，暴饮暴食，不合理的一日三餐，比如油炸食物 零食，碳酸饮料。
2.得了肠胃疾病，对食物的营养吸收出现了问题，无法吸收营养。
3.长期生病，身体虚弱。
4.家族遗传病史。
若是有这样的情况，也请去医院看专业的医生，做专业的检查，确定了缺哪种营养素，缺乏的原因是什么，才能在医生的指导下服用。
如果没有确定宝宝缺少营养元素，千万不要乱补。营养补充太多不仅无法吸引，过多营养素也会造成疾病，甚至中毒。
推荐奶粉
事实上只要是婴儿奶粉都会注意各种营养元素的配比，包括钙元素的含量，所以只要是正规品牌，都不会有太大的差异，只需要选购符合婴儿阶段的奶粉就可以了。
楼主好！
其实，现在好多宝宝都在补钙。网上也有很多方法，供我们判断宝宝是否缺钙。比如盗汗，不听话，枕秃等等。
以过来人角度看，宝宝适当补钙也可以。但是，钙补多了并不好，会造成生长缓慢。
并且，喝配方奶的宝宝，并不需要单独补钙，奶粉中已经添加足量的补钙添加剂。
母乳的宝宝可以吃点鱼肝油类的补钙产品。宝宝补钙产品，本质上是补充维生素D的，维生素D促进钙的吸收。
多晒太阳，多一些室外活动，都可以起到这个效果。
宝妈可以看一下宝宝发育情况，身高，体重是不是正常增长，睡眠质量怎么样，食欲怎么样？如果这些都没有问题，宝宝基本就是很好的，我觉得不用补钙。
冬天室外活动少，可以适当增加补钙试剂。另外，冬天隔着玻璃晒太阳是达不到补钙效果的。
所以，是不是真的缺钙，要具体分析，不能因为觉得缺钙，就去补。
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