惊蛰时节，一般各地都吃驴打滚儿，寓意着害虫死人翻身。总之根据各地不同的习俗，都要吃点儿什么东西养生之类的吧。
一阵催花雨,数声惊蛰雷”,《中国天文年历》显示,北京时间3月5日16时54分将迎来“惊蛰”节气。
此时节“数九寒天”结束,春暖花开,万物复苏,蛰伏一冬的动物们都会在“惊雷”中准时苏醒，人的阳气也在这个时节生发，这时候最适合身体保养。
民以食为天，饮食健康是中国家庭自古以来的智慧，我们把厨房里的材料用好了，对调养身心都能起到很好的作用。
枸杞猪肝益身汤就是非常好的选择。
【枸杞猪肝益身汤】
地 黄10g，麦 冬10g，枸杞10g，陈皮5g，猪肝150g，瘦肉150g，生姜2~3片。
①猪肝、瘦肉洗净切片，焯水沥干；地 黄、麦 冬、陈 皮煮20分钟。
②放入猪肉、生姜片煮15~20分钟，再将猪肝、枸杞放入；
③10~15分钟后加盐调味。清肝明目，养颜乌发。
另外，如果你平时就有这样的好习惯，在惊蛰时节，图片上的穴位可以帮助你
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