6个坏习惯拖垮你的免疫力
1. 营养摄入不均衡
2. 过度疲劳、睡眠不足
3. 长期久坐、不运动
4. 长期处于消极情绪
5. 滥用抗生素
6. 高强度抽烟、喝酒
免疫力差的五大表现
1、爱生病、一年内患感冒超过3次，每次超过7天才痊愈。
2、容易疲劳、每天精神困倦，注意力不集中，全身乏力。
3、伤口愈合慢且容易感染，淤青消失得特别慢。
4、胃口差、容易肠胃不好，别人吃了没事，你却拉肚子。
5、经常口腔溃疡。
随着科技的不断进步，人类的生活越来越便利，年轻人喜欢熬夜，生物钟颠倒，暴饮暴食不注意营养的摄入，不注意运动不注意身体的锻炼，一到休假时期，要么出去撸串喝酒，要么躺在床上耍手机刷抖音。长此以往，身体变垮了。
如果你觉得自己不幸中招了很多条，还可以去医院做个免疫五项检测。
你的免疫力合格了吗？
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