五个月大的婴儿，吃哪种钙片好？
题主，谢谢您提出的问题，欢迎点击关注，我专注于育儿领域信息的分享，每天分享一些育儿领域的信息。希望我的解答能对您有帮助，谢谢。
我的看法
题主你好，给孩子补钙，的确需要非常谨慎，因为市面上补钙的产品太多，作为家长父母的，一般都很难去选择，这次的内容主要分享一下我们应该怎么给孩子补钙，还有补钙的一些注意事项，希望我的解答能帮到题主。婴幼儿补钙一定要时刻注意，因为钙质吸收过多未必是件好事。有的父母觉得这是对孩子好，就自行购买一些补钙制剂给孩子服用，这个我是不赞同的，是否缺钙一定要经过科学的检查才可以哈。如果宝宝补钙过量容易身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝出现以上的症状，最终反而导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。
以下是我的个人建议，仅供参考。其实需要补钙的孩子，一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿，宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2–3岁，我的建议是: 3个月前一般是仅仅小孩补充鱼肝油,半空腹的时候吃。母亲补充钙就可以了，小孩不需要额外补充钙，母亲口服钙尓奇d。3个月后的小孩可以适当补充钙和鱼肝油，但是不要过量啊（用量请参照医生建议或指引）。而1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克，维生素d400单位。7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克,维生素d400单位。
补钙的重要性和注意事项
为了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。 在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3、4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因，是有些因素影响了钙质的吸收。为做到正确地给婴儿补钙，父母须注意以下几点：
1.钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
2.钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
3.每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
4.补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。
5.补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。
6.多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。
7.多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。
钙是宝宝成长不可或缺的微量元素，它既是身体的构造者，又是身体的调节者，是我们人体的生命的根本。成人是这样，对婴幼儿来说就更是如此了！妈妈们肯定是深有体会的，我们当然希望给宝宝最好的，只有补钙的知识我们需要了解更多，才能更好地判断如何给孩子补钙。
题主，以上就是我分享的内容。欢迎点击关注，我专注于育儿领域信息的分享，每天分享一些育儿领域的信息。希望我的解答能对您有帮助，谢谢。
我要先问一下是什么原因让你想给五个月大的宝宝补钙呢？是听别人说谁谁家孩子补钙呢？还是宝宝有什么症状让你怀疑他缺钙呢？如果只是听说大可不必在意每个孩子体质不一样别人家孩子可能发育不好医生让补的传来传去变成五个月大就必须补钙了。如果是孩子睡觉出汗严重或脑后枕头发掉光医生说是缺钙原因让孩子补钙，这种状况我女儿在半岁前也有，孩爸听医生话还买了葡萄糖酸钙给孩子我没让最后我喝了，特别甜根本不应该让这么小的孩子喝，而且这些现象也不一定是缺钙的表现，我建议你孩子问题要多请教专家再加几个妈妈群，要看所有人给的答案是否一致。另外我是在孩子吃辅食后才慢慢加的乳钙，我女儿长的特别快，比同龄孩子看着大半岁，母乳都零吃达不到一顿能吃饱还不喝奶粉所以担心她钙摄入的少才开始补钙刚开始偶尔吃，一岁后每天吃但都比正常说明上要求吃的量少。每个孩子都不一样宝妈最好观察宝宝每天摄入的营养多少，再根据中国宝宝营养摄入标准表酌量补充，还有就是不是所有营养都需要额外补充的
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/93290.html
