导读：随着我们生活饮食变得越来越丰富，以前很多我们接触不到的食材也都纷纷进入到了我们日常的生活中。所以，很多宝妈在给孩子做辅食的时候，常常就会考虑给孩子添加一些营养更加丰富，更为优质的食材，以便于给宝宝更好的营养吸收，也更有利于宝宝的身体发育成长。
而最近在宝妈圈里比较热门的一种食材就是牛油果，而它本身是健康、减肥群众的理想食材，现在也有不少宝妈们将其添加到宝宝的食谱中去。但相对于其他的食材而言，牛油果的价格还是比较高的，但奈何它身上的营养价值高，受到很多宝妈们的青睐。那你有给宝宝吃牛油果吗？给宝宝吃牛油果好不好呢？
可以肯定的一点是，牛油果中含有非常丰富的营养元素，对于宝宝的营养吸收来说有着相当大的好处。首先，牛油果中含有非常优质且丰富的脂肪酸和蛋白质，这对于孩子的大脑智力，骨骼肌肉的发展都有着很好的促进效果，其次，牛油果中还含有丰富的矿物质元素，对于宝宝的心血管系统发育也大有好处。
所以说，牛油果中包含的丰富营养价值，加上其软滑的口感，也就成为了宝宝辅食添加中的首选食材之一。但是，牛油果中包含着大量的脂肪以及纤维素，对于肠胃消化能力不足的小宝宝来说，是不适宜食用的，因此妈妈们要注意好，等宝宝6个月大之后才可以开始添加牛油果，否则容易造成宝宝的肠胃消化负担。
牛油果对于很多宝妈来说，毕竟也是一个不常接触和处理过的食物，所以很多宝妈们在给宝宝
如何给宝宝吃牛油果的时候，常常是不知要怎么吃才是正确的。
其实，其实牛油果的吃法也是比较简单的，宝妈们可以根据宝宝不同的月龄和进食能力来进行处理，比较常见的方式就有：刮泥、碾碎以及切粒这几种。
成熟后的牛油果质地非常软，所以即使家里没有破壁机或者辅食机的宝妈也可以用勺子将果肉一点点刮成泥状喂给宝宝吃，很适合刚刚开始接触辅食的低月龄宝宝。
宝妈们在刚刚开始给宝宝吃牛油果的时候，要先给宝宝简单的尝试两口，宝宝不抗拒、没有过敏反应后可以开始逐步增加。但牛油果是属于高脂肪、高纤维的水果，宝宝的消化能力有限，所以一定不啊让宝宝吃太多，一次半个或者四分之一个就可以了。
相对于其他的食材来说，牛油果的气味清淡，除了单独吃以外还能和其他的食物搭配在一起，组合成营养更丰富的辅食。在这里，小编就给大家推荐几款牛油果常见的辅食搭配：
1、牛油果+鸡蛋可以将牛油果和水煮蛋放在一起，用叉子碾碎做成牛油果鸡蛋酱，也可以将牛油果处理成果泥，加入鸡蛋搅拌均匀，用平底锅煎成牛油果鸡蛋饼。
2、牛油果+酸奶将牛油果泥直接加入到宝宝酸奶中，就可以调制出一款口味清新，营养丰富的酸奶辅食，适合给宝宝做早餐吃。
3、牛油果+苹果将牛油果和苹果切成颗粒，然后用开水烫两三分钟，再一起放入辅食机中打成果泥，适合给宝宝做餐后甜点。
重要提示：牛油果中含有非常丰富的营养元素，对于宝宝的大脑、骨骼及心血管系统发育有着极大的好处，适合6个月龄以后的小宝宝进食。牛油果的处理方式有刮泥、碾碎和切粒这几种方式，搭配鸡蛋、酸奶或者苹果可以制作出营养更为丰富的宝宝辅食。
原则就是，想吃就吃，不想吃就不吃。毫无疑问，牛油果在水果圈里是天赋异禀，每牛油果中就有克是脂肪。除了这个特别的长处，其他营养成分也还是不错的。比如说，特别富含维生素钾和脂肪，如果当成个日常的水果蔬菜来吃还是不错的。鳄梨很久之前就被人工种植了，在墨西哥公元年遗址上，就有鳄梨形的水罐。从世纪末鳄梨登陆欧洲开始，这种像黄油一样的水果，在习惯用黄油抹面包的欧美世界迅速流行，如今已经成为明星水果。牛油果的第一光环就是这东西是天然植物油脂，对人体有好处。但是要注意了，所谓的橄榄油也好亚麻油也好牛油果也好，它们所含的不饱和脂肪酸都不是灵丹妙药。我们并不能指望着每天一个牛油果，把你大家极度不健康的生活状态中解救出来。或者再说的直白一点，如果天天吃高糖高盐高脂肪的食物，再喝上一个牛油果，只会雪上加霜，大大加快狗带的速度。所以，原则就是，如果真的喜欢吃，并且售价上可接受，那就好不犹豫，吃吃吃。但是如果本来就不喜欢这味道，就不要顶着去吃了，吃顶了就不好受了！给大家推荐一个吃牛油果的不一样的方法，就是用吃刺身的方法来吃牛油果，把果肉切厚片，蘸日式酱油和芥末来吃，会有吃三文鱼的感觉。绝对值得一试。
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