老年人要多吃保健食品吗？所谓保健食品就是吃得多死得快，吃得好死得早的食品加药品(中草药或化学添加剂)的混合食物。吃保健品初期由于心理作用，加上药物的刺激作用会让人处于一种兴奋状态，误以为对自己的身体有了效果，可时间一长副作用就开始显献，首先就是把原先有的病症掩盖，产生新的病症或使原先有的病症扩散转移。网上不是有文章说某老汉因服食保健品住进ICU生命垂危。某人因轻信干儿子(干女儿)把一生积蓄用于购买保健品，使晚年生活更加痛苦。
为什么老年人更热衷于保健食品，一是怕死。但唯心上讲，一个人越怕死越早死，这是规律，未成定生先定死，生死由命，命中注定，人的生死由不得自己去做主，只有做好事做善事能感动上天，方可延缓生命。二是年轻时吃了太多的苦，在中年时期赶上改革开放和社会的发展，生活水平得到了提高，鸡鱼肉蛋，烟酒饮枓，拚命的吃，想把过去没吃的补回来，导致身体承受不了生出各种各样的病症。唯心上讲，一个人一生吃多少东西也是命中注定的事，比如一个人寿命为100岁，一年平均吃1500斤食物，到100岁时大概吃150000斤，如果提前20年把这食物吃掉和浪费掉，寿命则缩短20年。吃掉的和浪费掉的越多寿命则越短。这也可以从农村和山区长寿老人节衣缩食能看出来，这些老人从不浪费粮食，粗茶淡饭，日子过得很开心。三是想使自己年轻或使身体健康延长寿命，于是一些人利用老年人有这样的心里，生产出所谓的保健食品来忽悠这些老年人，以达到骗钱的目的。
保健食品为什么在初期食用看似有效果，实则是心里作用。就像一个人吸食激素一样的道理，也可以以庄稼缺水缺肥你用尿素水一浇，庄稼第二天便好看了，你如果看庄稼好看精神了，你就持续的浇尿素水，庄稼就会因水多了烂根，肥料多了中毒(肥料中毒)，庄稼也就会死掉一个道理。什么叫物极必反，就是东西多了不但不起作用而起反作用。想想这些老年人在年轻时没吃什么好东好西的，身体反而很健康，可是到了中老年好东好西吃多了反而惹出一身的病。再想想现在的年轻人好东好西吃多了，是不是一些过去只有中老年人患的病在他们身上提前了！
身体健康和长寿是每个人都想追求并得到的东西，如果单纯的靠吃东西来解决，那是不可能的。人的身体很复杂，它不同于机器，人的体质各异，又因饮食习惯，生活规律，心里因索，运动方式等等不同，患病的原因也会不尽桐同。要想身体健康，只有找到属于自已的生活方式，开心快乐的生活，日常三餐清淡，注意饮食调理，克服不良习惯，适当运动，多做好事善事，不浪费粮食，也可以像农村成山区长寿老人一样健康的活着！
老年人吃不吃保健食品，完全掌握在自己手中，信它就吃，不信可以不理它，没有任何人会强加于你。
有人认为只要一日三餐吃好，就没必要吃保健食品，这个观点应该说是对的。那我问你就全国来说，有多少个营养师？有多少养生专家？现在大家对养生确实越来越重视，但大多数人还是随意吃，说白一点就是瞎吃，专顾口感口味，是用嘴在吃饭，而不是用脑在吃饭。又有多少人懂食物搭配？最终结果是，生活水平提高了，“三高”等慢性疾病越来越多，越治越多，癌症也越来越多，又有多少治好的呢？
从一日三餐中可以发现，大多数人随意吃瞎吃的结果是营养失衡，细胞长期营养失衡会给你带来任何药无法医治的“三高”或“四高”等慢性疾病，你不吃保健食品还有何“高招”呢？你想每天吃药，并发症很难避免，随也不会拦着你吃药，那你就慢慢吃，慢慢熬！痛苦和难受就会永远同你相伴!
身体健康的年轻人不会理解老年人得慢性疾病的痛苦，也不会理解老年人去买保健食品的做法，把老年人买保健食品，全怪别人忽悠和欺骗，这种观点不客观，完全是主现和片面的。
随着养生和保健意识的提高，保健食品会被越来越多的人接受，特别是老年人，现在有的医生也在吃保健食品，从原来的非常排斥到现在的肯定和宣传，主要原因是医生本人或家庭人员从中受益，事实和疗效是硬道理。
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