鱼类食物是生活中非常重要的蛋白质来源，而且是高价值的蛋白质，对补充大脑营养非常的重要，而鱼类食物也是产妇们的最佳食物之一，产妇多吃鱼能够促进胎儿的发育，让胎儿在出生的时候有更强的活力，下面就来看看产妇吃鱼的做法大全有哪些呢？希望大家能够了解一下。
生鱼红枣汤的做法
用料
：
鲤鱼300克，枣（干）30克，猪肉(瘦)200克，陈皮3克，盐3克。
做法：
1、
将生鱼切好，洗净。
2、
红枣去核，洗净。
3、
瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净。陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
4、
往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。
5、
将煲滚的汤用慢火再煲2小时半，下盐即可。
鱼香茄子煲的做法
用料：
茄子两根，肉馅200克，葱姜末少许，醋少许，盐少许。
做法：
1、
茄子洗净切成条，放入盐水中浸泡后，控干水分。
2、
锅内倒入油，待6成热时，放入茄子条，炸一分钟后捞出控油备用。
3、
锅内留少许油，加热后放入肉馅煸炒至脱生，用铲子铲到一侧。倒入葱姜末，炒出香味。
4、
依次放入茄子、醋、盐，添少许水或鸡汤，加盖焖2分钟即可。
我亲身经历
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