饮食养生

将黄花菜用水泡透洗净，切成3 厘米的段，扎成五根一把的小捆； 2. 扎好的黄花菜小捆入油锅炸后，直立装入大盘四周； 3. 将鸭子宰杀去毛，除去内脏，用清水漂洗干净； 4. 治净的鸭…

国庆长假即将如期而至，8天的假期，相信很多家庭都会选择出行，为旅游业的发展，出一份力，孩子时常会在途中尽情疯玩，但危险常常也发生在疏忽大意之时。 假日游玩期间，人们多喜欢外出旅游或…

极品肥肠鸭 1、熏鸭子泡温水1小时，清洗干净剁块用清水加生姜，料酒，大葱，薄盐，煮至熟透捞出控水备用。 2、肥肠清洗干净，用卤料卤至50分钟左右或买现成卤好的肥肠切滚刀块备用。 3…

第一天：红烧黄花鱼、蒜蓉娃娃菜 黄花鱼含有优质蛋白、维生素、和多种不饱和脂肪酸。含有丰富的维生素D可促进钙的吸收，常吃不仅能预防骨质疏松，还能促进孩子的骨骼发育。 红烧黄花鱼：提前…

很多人都知道口腔溃疡可能是缺乏维生素导致，其实还有很多中健康情况都与维生素“B族大家庭”有关联，列举一些门诊上常见缺乏维生素B的例子，比如经常出现皮疹、嘴唇异常干裂（嘴唇上部皮肤呈…

有资料显示土豆中含有丰富的膳食纤维，其含量和苹果一样多。土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用，具有一定的减肥功效，即使是怕胖的美眉们也可以放心食用。 说起土豆相信爱吃…

再次感受到了空气炸锅的优秀 对不太喜欢油腻炸物的我简直是个宝藏 操作也简单便捷 适合当一款美味的下午茶小吃 用料 鸡腿（鸡中翅 鸡尖） 4只 蒜头 5瓣 生抽 3勺 老抽 半勺 蚝…

对于挑剔的吃货而言， 让人欲罢不能的食物，真的少之又少。 然而没有美食的日子，总感觉少了点什么。 说到吃， 烧烤摊、麻辣烫、火锅等 都是让吃货两眼放光的理由， 威海的大街小巷，藏匿…

离家久了，总会思念故乡的滋味，哈妹最思念的就是妈妈做的葱香千层饼，葱香四溢，酥的掉渣，一口下去能咬下44层。 离家太远，想要吃到有限思念的葱香千层饼，只要本人入手做啦。今日哈妹教你…