有资料显示土豆中含有丰富的膳食纤维，其含量和苹果一样多。土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用，具有一定的减肥功效，即使是怕胖的美眉们也可以放心食用。 说起土豆相信爱吃的人一定少不了，什么凉拌土豆丝、土豆片、炖土豆、土豆泥等等一系列的美食，只要和土豆有关的我都喜欢。还有这个好吃到停不下来的干煸土豆，真的是爱的不要不要滴，焦香下饭、香辣过瘾，别有一番风味。
用料
- 土豆 1个
- 五花肉 150克
- 青椒 1个
- 葱 1颗
- 姜 1块
- 蒜瓣 4个
- 蚝油 1勺
- 料酒 1勺
- 鸡精 1匙
- 郫县豆瓣酱 1勺
做法步骤
1、准备所需食材
2、五花肉切薄片备用
3、土豆去皮切片，用清水淘洗几遍去除表面的淀粉后浸泡备用
4、青椒切滚刀块、葱姜蒜切片备用
5、锅中加少许油放入五花肉煸炒出多余油脂
6、放入料酒、葱、姜和郫县豆瓣酱翻炒出红油
7、放入土豆片翻炒至断生
8、放入青椒和蒜片翻炒，加入鸡精、蚝油调味即可
9、成品图
10、成品图
11、成品图
小贴士
备注： 土豆片的厚度在0.3厘米左右，太厚的话不容易熟，太薄又会碎掉，所以这一步要格外注意。 由于郫县豆瓣酱比较咸所以无需再格外加盐调味。 微信号：xingyunmamami（幸运妈妈咪全拼）
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