饮食养生

家有小学生，早餐安排更加重要，一周早餐巧安排，营养健康美味，不止小学生爱吃，全家人都爱吃！ 每天做早餐对我来说，就是生活中的一种乐趣。虽然要比其它人早起，在厨房里忙活着，但是做完早…

苏州自古就是江南的富庶之地，处处流露出了水乡柔情。在苏州，我们可以去感受一下拙政园的五步一景，十步一阁，可以和爱人坐在湖边，聆听着寒山寺的悠悠钟鸣。 苏州不光美景令人陶醉，也有美食…

口味 咸甜 难度 简单 时间 半小时 腊鱼500G 白糖适量 玉米淀粉 ☜ 适量 葱适量 蒜头适量 生抽适量 料酒适量 姜适量 水适量 1. 腊鱼用温水泡软，然后刷洗干净，切块 2…

丸先森觉得这是一个非常棒的问题，听我娓娓道来： 什么是法国鹅肝？ “鹅肝”顾名思义鹅身上的肝脏，鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。大家都吃过，可能大家都说鹅肝有什么稀奇的，都是下水，上不了台…

鱼，肉质细嫩，蛋白质含量高，好的食材是美味之本，不需要添加太多的调味料，就能烹饪出特别鲜美的味道，所以鱼适合清蒸和炖煮。用油炸和红烧、炒制等重调味料的做法虽然也能做出很好吃的鱼肉，…

每天喝牛奶的确是很好的习惯，牛奶中可以获得很多人体大幅所需的营养物质，是优质的钙质、蛋白质的来源。牛奶中的矿物质种类丰富，除了钙质外，镁、钾、磷、锌也有不低的含量，牛奶中含有少量不…

洋葱绝对是一种宝藏蔬菜，常吃一点对我们的身体特别好，尤其是对心脑血管疾病有非常大的缓解作用，今天跟大家分享一道洋葱非常好吃的做法，这样做的洋葱不需要炒，不需要凉拌，这个吃法就是洋葱…

当然能吃，我们先看看吃金针菇的好处和一些要注意的地方，就可以放心大胆吃了。 金针菇是菇类食物的一种，特别是现在冬天更多人喜欢拿金针菇来涮火锅。常吃金针菇有什么好处呢，下面分享：金针…

“肉丝拉皮是经典的东北凉菜，拉皮的劲道与爽滑，最适存在夏季食用。此菜做法简单，营养丰富，老少皆宜，具有滋阴、清肺、健脾、通气、开胃、解腻的功效。” 用料 主料 猪肉(瘦)100克 …