饮食养生

转眼就快到端午节了，端午节有吃粽子的习俗，记得小时候，每到端午节，奶奶就会准备很多糯米和大黄米，然后会和邻居的大妈们一起包粽子，全程有说有笑，别提多快乐了。 而我最享受的就是吃粽子…

可以的，真正的全麦面包其实热量很低的。 从原料上来说，全麦面包主要用全麦粉，是全谷物粉； 普通面包主要用白面粉，属于精制谷物粉。 正因为全麦粉保留了麦麸，所以含有较多的纤维素，饱腹…

汉堡在家也能做?没错，今天就教你自己动手做汉堡。自己做的汉堡好吃又放心，家里有小朋友的还可以一起动手DIY哦! 食材： 250g面粉、110g水、猪肉、生菜、西红柿、鸡蛋、白芝麻、…

小时候就特别喜欢吃葱油饼干。浓浓的葱油味道混合着有些焦的干葱，味道酥脆，口感甚好！ 专门为了这个饼干提前炸制的香葱葱油，让这个饼干的油酥风味更是香浓。 用料 水油皮 低筋粉 100…

钙片不需要吃。宝宝钙的主要来源是奶和辅食营养，根据UpToDate 中的最新指南建议看，每日推荐的钙摄入量如下：0-6个月的宝宝每天200毫克；7-12个月的宝宝每天260毫克；1…

从90后出家、90后脱发到90后养生， 微博热搜换了一轮又一轮， 下面随之大火的表情包你肯定也熟悉： 前面几个通俗易懂？后面这个“朋克养生”也许比较陌生。 “朋克养生”：啤酒加枸杞…

用料 纯牛奶 800毫升 菌粉 1g 做法步骤 1、面包机桶和搅拌的勺子用开水烫15分钟杀菌 2、准备牛奶800毫升（我这是200毫升奶4包） 3、烫好的搅拌勺和面包机筒擦干水分 …

在很久以前吃过李大厨做的，念念不忘 每次讲到这道菜时候前面必须加一句“天王盖地虎” 哈哈哈 李大厨的厨艺是真的被埋没了，每次味道都能惊艳到我，今天的小鸡炖蘑菇，又是一道下饭神器，汤…

第一步：椰香甘蔗虾：椰香甘蔗虾：食材：虾仁200克、甘蔗1节、猪肥膘肉少许、椰丝适量调料：盐2克、料酒5克、淀粉10克、姜末少量、油100克（实耗20克）、泰式酸辣酱适量做法：1、…